اختيار تماسك الدماغ
غالبًا ما يتسبب الخوف والتغيير في تحول الدماغ من التركيز الهادف إلى الارتباك المرهق. القشرة الأمامية تحافظ على تركيز الدماغ. مع تحرك هيمنة النشاط العصبي للدماغ إلى الوراء ، إلى المراكز العاطفية والذاكرة ، يبدأ الدماغ في التجول والقفز ، ولعب المخاوف والذكريات دون هدف محدد. يتم استبدال إكمال المهمة بالرهبة الخاملة وأحلام اليقظة. يدفع الخوف والاستخفاف أدمغتنا نحو ثرثرة خاملة مرهقة وعالية السرعة.
لماذا مرهقة؟ يحرق الدماغ الكثير من الوقود عندما يتم دفع كل جزء من الدماغ إلى الحلقة الخاصة به من الثرثرة غير المركزة. عندما يقوم الدماغ بعمل 100 شيء في وقت واحد ، فهذه مائة منطقة مختلفة من الدماغ تدور من تلقاء نفسها دون غرض متماسك. يوصف الشخص بأنه "غير متماسك". تظهر دراسات الدماغ أن تماسك الدماغ "قليل".
من الناحية العلمية ، يُظهر الدماغ المتماسك الموجات الدماغية في جميع أنحاء الدماغ وهي تنبض معًا. يعمل الدماغ بكفاءة لغرض واحد. نحن أكثر فاعلية عندما تعمل جميع أجزاءنا معًا كحفل موسيقي. نحن غير فعالين ، وغالبًا ما تكون جهودنا غير مجدية عندما يعمل كل جزء منا لتحقيق هدف مختلف.
عندما يكون الشخص في حالة من الخوف أو العار أو الصدمة أو الاكتئاب أو اليقظة المفرطة أو الحزن أو العديد من الأوضاع الأخرى ، فقد فقد التماسك. لقد فقدوا القدرة على العمل بفعالية في هذا العالم.
تساعد الموسيقى في ضبط الإيقاع في دماغ غير متماسك. تؤثر طبيعة الموسيقى بقوة ليس فقط على تماسك الدماغ ولكن أيضًا على تردد الدماغ. في كل نطاق من الترددات يصل الدماغ إلى أنواع معينة من القدرات والذكريات. يمكن للموسيقى أن تجلب القدرة على التركيز. يمكن أن يحد أيضًا من قدرات الدماغ عن طريق إحداث إيقاعات دماغية محددة.
للحصول على أداء دماغي فعال وفعال ، يجب اختيار الموسيقى بناءً على المهمة المطروحة. عندما ننتقل من وضع مطلوب لوظيفة الدماغ إلى وضع آخر لمهام محددة ، سيكون اختيار شكل مختلف من الموسيقى هو الأمثل. قد تؤدي الموسيقى الخاطئة لمهمة ما إلى نتائج عكسية.
تؤثر الكلمات أيضًا على الحالات العقلية والعاطفية. يمكن للكلمات أن تشكل المواقف تجاه العمل الجماعي والتميز أو تجاه التمرد أو الخوف أو الاكتئاب. يمكن للكلمات التي نسمعها أن تشكل بعمق طريقة تفكيرنا وقدرتنا على ترسيخ التماسك الذهني والحفاظ عليه.
تساعد الموسيقى في ضبط الإيقاع في دماغ غير متماسك. تؤثر طبيعة الموسيقى بقوة ليس فقط على تماسك الدماغ ولكن أيضًا على تردد الدماغ. في كل نطاق من الترددات يصل الدماغ إلى أنواع معينة من القدرات والذكريات. يمكن للموسيقى أن تجلب القدرة على التركيز. يمكن أن يحد أيضًا من قدرات الدماغ عن طريق إحداث إيقاعات دماغية محددة.
للحصول على أداء دماغي فعال وفعال ، يجب اختيار الموسيقى بناءً على المهمة المطروحة. عندما ننتقل من وضع مطلوب لوظيفة الدماغ إلى وضع آخر لمهام محددة ، سيكون اختيار شكل مختلف من الموسيقى هو الأمثل. قد تؤدي الموسيقى الخاطئة لمهمة ما إلى نتائج عكسية.
تؤثر الكلمات أيضًا على الحالات العقلية والعاطفية. يمكن للكلمات أن تشكل المواقف تجاه العمل الجماعي والتميز أو تجاه التمرد أو الخوف أو الاكتئاب. يمكن للكلمات التي نسمعها أن تشكل بعمق طريقة تفكيرنا وقدرتنا على ترسيخ التماسك الذهني والحفاظ عليه.
يمكن أن يكون العقل أداة مضبوطة بدقة ويمكن أن يتحول إلى فوضى فوضوية.
نيتك لها تأثير قوي على مستقبلك. ما نوع وظائف الدماغ التي تريد أن تزرعها؟ يجب أن تكون واضحا بشأن نيتك. يجب عليك تشكيل محيطك (بما في ذلك الأصوات) لدعم عمل الدماغ الذي ترغب في تربيته. ليس فقط الموسيقى التي تستمع إليها ولكن أيضًا الصور والألوان على الجدران وكل كلمة تسمعها من الآخرين ووسائل الإعلام ، وخاصة الكلمات التي تقولها والأفكار التي تفكر بها لنفسك. ضع في اعتبارك أنك عندما تقول أشياء للآخرين ، فإنك تقولها أيضًا لعقلك. انه سهل. اختر من تريد أن تكون. ثم قم بتشكيل عقليتك وعالمك لتنمية أفضل نسخة منك يمكن أن تكون عليها للمهمة التي بين يديك.
ولكن ليس من السهل البدء في كثير من الأحيان لأننا مثقلون للغاية لدرجة أن أدمغتنا غير متماسكة. ماذا يعني عندما يكون الدماغ غير متماسك؟
Infratonic التحفيز والمنبعثة Qi من Qigong Masters Effects على EEG: أجرى عالم الأعصاب والطبيب ، ليو غو لونغ ، دكتوراه في الطب ، بعض الأبحاث الرائعة التي تقارن التأمل ، وتنبعث طاقة الشفاء (المنبعثة Qi) وتطبيق نسخة مبكرة جدًا من CHI Palm. إنه يوضح أن تماسك الدماغ يقيس حقًا الفكر المتماسك. إنه يسبر أسرار الشفاء السريع من أيدي المعالجين الطبيعيين ، ويوضح كيف يؤثر النخيل CHI على تماسك الدماغ.
الشكل 1. تمثيلات تخطيطية للدماغ البشري تظهر في (أ) الفصوص الثمانية التي تمت دراستها ، وفي (ب) البوزيتين للأقطاب الكهربائية المستخدمة خلال هذا البحث: Fp8 ، الجبهة اليسرى ؛ Fp1 ، أمامي أيمن ؛ O2 ، القذالي الأيسر ؛ O1 ، القذالي الأيمن ؛ T2 ، الزماني الأيسر ؛ T3 ، الحق الزماني ؛ C4 ، الجداري الأيسر ؛ و C3 ، الجداري الأيمن.
الجدول 1. النسبة المئوية للموضوعات التي تظهر طيف طاقة EEG محسّنًا. ال تحكم عادي المجموعة لم تتلق أي علاج. ال السيطرة على الشام تم التعامل مع المجموعة من قبل سادة Qigong المزيفين. ال QG ماستر Qi تلقت المجموعة Qi emiQed الطاقة من أيدي سادة في ولاية كيغونغ. ال Infratonic Qi تلقت المجموعة الطاقة تحت الصوتية من Infratonic جهاز. ال التأمُّل تضمنت المجموعة أساتذة Qigong فقط الذين يمارسون تأمل Qigong.
الشكل 2. النسبة المئوية للموضوعات التي تظهر طيف طاقة EEG محسّنًا. مجموعة التحكم، أعمدة برتقالية صلبة. الشام Qi مجموعة ، أعمدة برتقالية مخططة. تعرض هاتان المجموعتان الضابطة المستويات القاعدية بتردد ألفا. استقبال المجموعة منبعث Qi من أساتذة ولاية Qigong ، أعمدة خضراء فاتحة. Infratonic Qi مجموعة ، أعمدة زرقاء صلبة. Qigong الماجستير في التأمُّل دولة ، أعمدة مخططة باللون الأزرق.
يمكنك استخدام Chi Palm أو إصدار سابق Infratonic جهاز لتحقيق قدر أكبر من التماسك لعقلك. إليك طريقة لتصبح واضحًا ومركزًا بدرجة كافية لبدء التركيز على عقليتك:
عندما يتم تطبيق CHI Palm on Balance في أي مكان من الجسم ، وخاصة فوق القلب ، فإن الدماغ والجهاز العصبي بالكامل يهدآن. يهدأ الكثير من نشاطه الموضعي الفاشل (الدماغ المشغول) ويتماسك في ألفا (الوضوح الهادئ). هذا يقلل من استهلاك وقود الدماغ ويزيد من القدرة على تركيز العقل. من المحتمل أن يجلب الإعداد الحاد المزيد من البصيرة والتحول لأنه يتضمن جاما ، ترددات القلب ، ولكن في التجربة أعلاه ، تم استخدام إشارة قريبة من إشارة التوازن الحالية.
يمكنك استخدام هذا الوقت من الوضوح الهادئ لتركيز نيتك على السمات التي تريد أن يمتلكها عقلك ، والبدء في إعادة تنظيم العالم من حولك لدعم العالم العقلي الذي تريد تنميته.
هذه المشاركة لها تعليقات 0