ابدأ يومك بتمارين مع شركاء لاكتشاف مبادئ تشي غونغ الطبية والوعي التي توقظ احتياطيات الطاقة الطبيعية في جسمك. كل فرد مختلف، لذا فإن ممارسات الوعي الذاتي هذه ستساعدك على تمييز الممارسات الأفضل لك وكيفية تطبيقها على أفضل وجه. كما أنها ستعزز وعيك بالطبيعة. Qi (الحيوية) التي سيتم تنميتها بداخلك ويمكن نقلها من شخص لآخر.

اكتشف أسرار الأفراد الذين لديهم ازدهرت لأكثر من مائة عام، الكشف عن العادات اليومية والعقليات التي تبقيهم نابضين بالحياة. سوف تكتسب رؤى رائدة حول التغذية وأسلوب الحياة والنظرة المستقبلية - مما يمكّنك من عكس آثار الشيخوخة حتى تتمكن من البقاء شابًا حتى سن الشيخوخة.

سنناقش بقايا العمر: النفايات الأيضية، وتراكم الانفصال بين الجسد والروح، والارتباك في الحمض النووي. سنزيل الكثير من تراكم العمر هذا لنجعلك تشعر بأنك أصغر سنًا. نعتقد أنه بعد بضعة أشهر من الورشة، سيلاحظ الآخرون أنك تبدو أصغر سنًا. لا تتوقع أن تبدو في الخامسة والعشرين من عمرك إذا كان عمرك 25 عامًا، ولكن توقع أن تبدو أصغر سنًا بعدة سنوات.