Kuscheltherapie – Extreme Zeiten erfordern extremen Komfort!

1. Kuscheltherapie: Tragen Sie mehr Kleidung und fügen Sie eine Decke hinzu: Das bedeutet, dass Sie sich daran gewöhnen müssen, dass Ihre Arme und Beine immer etwas wärmer sind und bei höchster Belastung vielleicht ein wenig schwitzen.
2. Gemütliche Wachsamkeit: Aufrechterhaltung einer angenehmen Körpertemperatur in Wartezimmern von Ärzten, Flugzeugen und Hotelzimmern. Es bedeutet auch, eine zusätzliche Schicht anzuziehen, wenn man von der heißen, feuchten Natur in kalte, klimatisierte Geschäfte, Restaurants und Gebäude geht. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie als Anwalt eines Krankenhauspatienten auftreten. Krankenhauszimmer sind oft kalt und es gibt nicht genügend Decken, um es gemütlich zu halten, insbesondere bei älteren Patienten, die einen niedrigeren Stoffwechsel haben.

Der menschliche Körper ist ein erstaunliches Geländefahrzeug, das fast überall überleben kann. Es hat etwas Berauschendes, ein Überlebender zu sein und es ertragen zu können. Da unser Körper immer kälteren Temperaturen ausgesetzt ist, passt sich unser Kreislauf automatisch an, um unsere Körperkerntemperatur auf einer konstanten Temperatur zu halten. Erstens werden unsere Unterschenkel und Arme kälter, da sich die Kapillaren verengen. Dann beginnen die Oberschenkel und Arme abzukühlen, Hände und Füße werden spürbar kalt. Wir beginnen wahrscheinlich zu zittern, um zusätzliche Wärme zu erzeugen. Möglicherweise bemerken wir auch, dass sich unsere Nase kälter anfühlt. Der Blutfluss wird häufig auch auf die Lunge beschränkt, um den Wärmeverlust einschließlich des Feuchtigkeitsverlusts aus dem Lungengewebe zu reduzieren. Unser Körper tut dies automatisch, um es uns zu ermöglichen, das beste Geländefahrzeug zu sein, das wir sein können.

Diese automatische Verengung der Kapillaren hat ihren Preis. Es verringert die Effizienz der Immunfunktionen und der Stoffwechselreinigung im gesamten Körper und verlangsamt die Heilungsrate von Krankheiten und Verletzungen. Das bedeutet, dass die Genesung von Erkältungen, Krebs und Stoffwechselerkrankungen bei einer Kontraktion Ihrer Kapillaren langsamer verläuft oder ganz aufhört. Sie können diesen automatischen Körperthermostat für eine optimale Gesundheit durch die Teilnahme an der Cozy Therapy unterstützen. Dabei geht es vor allem darum, uns die Gewohnheit anzueignen, wärmer zu sein. Wie Sie vielleicht wissen, wenn Sie jemals versucht haben, mit dem Essen von Backwaren, dem Trinken von Alkohol oder dem Ärger aufzuhören, ist der Körper oft sehr resistent gegen das Erlernen neuer Gewohnheiten. Es erfordert Übung und Wiederholung. Dazu gehört auch die Bereitschaft, auf den schlanken Look zugunsten des gebündelten Looks zu verzichten. Vielleicht schauen Sie einfach in den Spiegel und sehen jemanden, der nicht wie Sie aussieht.

Zusammenfassung: Die meisten menschlichen Rhinoviren, das Erkältungsvirus, vermehren sich bei den kühlen Temperaturen in der Nasenhöhle (33–35 °C) (91–95 °F) stärker als bei der Körperkerntemperatur (37 °C). Mit dem mausadaptierten Rhinovirus 1B infizierte Atemwegszellen von Mäusen zeigten bei 37 °C im Vergleich zu 33 °C eine viel stärkere antivirale Abwehrreaktion.“ ^1 2

Sehen Sie sich die Studie hier an: https://doi.org/10.1073/pnas.1411030112

Hier ist ein weiteres Beispiel dafür, wie vorteilhaft es ist, sich warm anzuziehen: Patienten mit schwerer Sepsis, die unter Hypothermie litten (Körpertemperatur unter 35.5 °C (95–96 °F) bei Aufnahme ins Krankenhaus), hatten signifikant höhere 28-Tage- und Krankenhaussterblichkeitsraten (38.1 %) als Patienten ohne Hypothermie (17.9 %). ³

Sehen Sie sich die Studie hier an: https://ccforum.biomedcentral.com/articles/10.1186/cc13106

 „In einer Tierstudie wurde festgestellt, dass eine kalte Umgebung, von der bekannt ist, dass sie die Anti-Tumor-Immunantwort unterdrückt, das Krebswachstum fördert. ¹ In den meisten Tierversuchen werden die Mäuse bei Temperaturen gehalten, die unter dem Normalwert liegen. Das Team verglich das Fortschreiten des Krebses und die Metastasierung bei Mäusen, die bei 22 °C (72 °F) und 30 °C (86 °F) gehalten wurden. Sie fanden heraus, dass sich mehrere Krebsarten, darunter Bauchspeicheldrüsen-, Dickdarm-, Haut- und Brustkrebs, schneller entwickelten und sich in der kälteren Umgebung früher und aggressiver auszubreiten begannen. Selbst bei den Mäusen, die an kalte Temperaturen gewöhnt waren und vom Tag ihrer Geburt an in der Kälte gelebt hatten, wuchsen die Tumore schneller.“ ⁴

Was können Sie tun, um sich wohler zu fühlen und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern, Krankheiten zu vertreiben und Ihr gesamtes menschliches Erlebnis zu verbessern? Es ist einfach. Wenn Ihre Hände oder Füße auch nur ein bisschen kalt sind, ziehen Sie mehr Kleidung an oder legen Sie eine Decke hinein. Möglicherweise tragen Sie Kleidung, die mit einem Reißverschluss versehen oder an die Temperatur angepasst werden kann. Im Großen und Ganzen ist es eine Entscheidung, es manchmal etwas wärmer als gemütlich zu haben, statt sich dafür zu entscheiden, es etwas kühler als gemütlich zu haben.

Die Belohnung dafür ist sowohl eine allmähliche Steigerung der Gesundheit, da Ihr Körper effizienter arbeitet und einen Vorrat an metabolischem Wohlbefinden aufbaut, als auch eine relativ schnelle Verbesserung der Gesundheit während der Erkältungs- und Grippesaison. Langfristig ist es wahrscheinlich, dass sich Ihr Gesundheitszustand allmählich verbessert, wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden.

Die medizinische Forschung zeigt uns, dass der Wert von Gemütliche Therapie erstreckt sich auf viele Formen chronischer Erkrankungen. Hier erfahren Sie zunächst, wie Gemütliche Therapie beeinflusst die Immunantwort und insbesondere Krebs:

„Um die grundlegende Frage zu beantworten, ob das Tumorwachstum durch die Umgebungstemperatur beeinflusst wird, verglichen wir die Tumorbildung und Wachstumsrate bei mehreren häufig verwendeten Forschungsmäusen, die bei einer der beiden Standardtemperaturen (ST; ∼22–23 °C) (72–73 °F) gehalten wurden ) wird in den Diagrammen unten als blaue (kalte) Linie dargestellt oder bei einer thermoneutralen Temperatur (TT; 30–31 °C) ) (86–88 °F) (wird als rote (warme) Linie angezeigt (wie im Diagramm dargestellt). ). ⁵ 

Dies zeigt, dass T-Zellen (Immunzellen) effektiver sind, wenn der Körper wärmer ist (rote Linie). Die blaue Linie zeigt, dass das Tumorwachstum bei niedrigerer Körpertemperatur viel schneller erfolgte. Die Wissenschaftler vom Roswell Park Cancer Institute in Buffalo, New York, erklärten, dass, obwohl beide Mäusegruppen die gleiche Anzahl an T-Zellen hatten, bevor sie an Krebs erkrankten, die T-Zellen der Tiere, die in einer warmen Umgebung gehalten wurden, viel schneller und besser waren ist in der Lage, sich in den Tumor einzugraben, um ihn zu zerstören. Die T-Zellen der warmen Mäuse sezernierten zudem höhere Mengen an krebshemmenden Substanzen als die der kalten Mäuse. In der kalten Umgebung war die Wahrscheinlichkeit, dass der Körper der Mäuse den Tumor akzeptierte, viel höher, als dass er ihn bekämpfte.⁶

Dazu gehören diejenigen, die kalten Temperaturen in Hotels, auf Reisen, in kalten Arztpraxen und Krankenhäusern ausgesetzt sind. Wie der Name schon sagt, erfordert es, dass wir aufmerksam sind, wenn wir oder andere über einen längeren Zeitraum in einer Umgebung sind, in der es kalt oder zugig ist. Viele, darunter auch Gesundheitspersonal, wissen nicht, wie wichtig es ist, Lungen und Nebenhöhlen warm zu halten, indem man Arme und Beine warm hält.

Dies bedeutet, dass wir häufig auf Bildung angewiesen sind, weshalb oben und unten so viele Studien bereitgestellt werden. Sie können den Link zu diesem Bericht zum späteren Nachschlagen aufbewahren oder ihn per E-Mail an sich selbst oder andere senden, die ihn benötigen. Vielleicht könnten Sie relevante Studien ausschneiden und einfügen, um sie an diejenigen zu senden, die mehr Bildung benötigen, bevor sie mehr Decken, die Anpassung von Thermostaten, das Schließen von Fenstern oder was auch immer erforderlich sind, um die Person warm und gemütlich zu halten, zulassen.

In einer retrospektiven Studie analysierten Forscher Daten von 1,525 Patienten mit Hüftgelenksersatz. Es wurde festgestellt, dass 13.6 % während der Operation unbeabsichtigt unter Unterkühlung litten. Die Wahrscheinlichkeit einer tiefen Wundinfektion war bei diesen Patienten, die während der Operation eine Unterkühlung entwickelten, 3.3-mal höher als bei denen, bei denen dies nicht der Fall war.⁷

Eine der Hauptursachen für Unterkühlung bei Operationen scheint darin zu liegen, dass Ärzten und Krankenschwestern unter Stress, heißem Licht und der Hektik während der Operation heiß wird. Für ihren Komfort wird der Operationssaal ziemlich kalt gehalten. Normalerweise ist die periphere Temperatur des Patienten erniedrigt. In der Hektik sinkt jedoch manchmal unbemerkt die Körperkerntemperatur des Patienten.⁸

Dies kann ein großes Problem sein, wenn die Temperatur des Patienten nicht genau beachtet wird. Das Krankenhauspersonal muss lernen, dass die Aufrechterhaltung einer normalen peripheren Körpertemperatur zusätzlich zur Körperkerntemperatur für die Krankenhausergebnisse sehr wichtig ist.⁹

Während das obige Problem der niedrigen Körperkerntemperatur ausführlich untersucht wurde, wie die oben genannten Studien zeigen, wurde das Problem der peripheren niedrigen Körpertemperatur von den Forschern der Universität offenbar nicht untersucht. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass die moderne Medizin die Kerntemperatur angibt Die Körpertemperatur und die periphere Temperatur von Haut, Nebenhöhlen und Lunge gelten im Allgemeinen als ungenaues Maß für die Körperkerntemperatur. Es wird im Allgemeinen nicht als relevant für eine qualitativ hochwertige Gesundheitsversorgung angesehen.