Kuscheltherapie – Extreme Zeiten erfordern extremen Komfort!
Menschen entscheiden sich aus Gründen für cool, weil sie zum Beispiel nicht schwitzen, sich uneingeschränkt fühlen oder schlank aussehen. Gemütliche Kleidung lässt Menschen schwerer wirken. Manchmal möchten sie Körpergeruch vermeiden oder fühlen sich nicht so eingeschränkt. Wenn Sie mit „Energieknappheit“ oder hohen Heizkostenrechnungen aufgewachsen sind, könnte das Gefühl von Kälte möglicherweise mit „das Richtige tun“ in Verbindung gebracht werden? Andererseits kleiden sich die Menschen oft gemütlich und tragen zusätzliche Schichten, weil sie sich gemütlich fühlen wollen und sich nicht um all diese andere Komplexität kümmern.
Ich habe kürzlich die Wirkung des Warmhaltens der Nebenhöhlen und der Lunge im Zusammenhang mit Erkältungen untersucht, basierend auf Untersuchungen von Dr. Chan in Hongkong.1 Ich war überrascht, als ich herausfand, dass das bloße Halten der Arme und Beine näher an der Körperkerntemperatur von 97–98 °F einen dramatischen Effekt auf die Stärkung der Immunantwort in Lunge und Nebenhöhlen hat.
Die wichtigste Schlussfolgerung ist, dass unsere Großmütter zwar wussten, wie wichtig es ist, den Körper warm zu halten, die moderne Medizin jedoch häufig die Rolle von Arzneimitteln zur Regeneration des Körpers von der Wirkung der Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen, trennt. Daher hat das System die Rolle der peripheren Körpertemperatur für Gesundheit und Wohlbefinden weitgehend ignoriert. Außerdem werden die Nachrichten, die wir lesen, und die Werbung, der wir ausgesetzt sind, oft durch den Verkauf von etwas bestimmt. Das bedeutet, dass es keinen finanziellen Vorteil hat, großmütterliche Ratschläge zu erteilen, wie zum Beispiel „Wenn deine Beine oder Füße kalt sind, zieh dir mehr Kleidung oder eine Decke an.“ Tatsache ist, dass Unternehmen mehr Geld verdienen, wenn Sie nicht selbst eine optimale Gesundheit anstreben, weil Sie dann mit größerer Wahrscheinlichkeit das brauchen, was sie verkaufen.
Wenn die Person einschläft, sinken die Wärmeproduktion und die Körpertemperatur. Während die Stoffwechselkerntemperatur innerhalb oder nahe dem „normalen“ Bereich bleiben kann, können Arme, Beine und Oberflächenfaszien ebenso wie die Nebenhöhlen und die Lunge kalt werden. Dadurch können sich verschiedene opportunistische Infektionen wie die Grippe die ganze Nacht über schneller vermehren. Dies kann die Krankheit verlängern und dazu führen, dass sich Lungenentzündung und andere Infektionen immer weiter verschlimmern. Dies ist besonders problematisch für ältere Menschen, die bereits einen sehr niedrigen Stoffwechsel haben und sehr leicht erkälten. Könnte es sein, dass der Mangel an Decken eine der Haupttodesursachen in Krankenhäusern ist?
Quellen:
1 https://doi.org/10.1073/pnas.1411030112
2 https://www.bmj.com/rapid-response/2011/10/29/coronavirus-may-be-killed-higher-body-temperature
3 https://ccforum.biomedcentral.com/articles/10.1186/cc13106
4 https://www.medicalnewstoday.com/articles/269266
5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864348/
6 https://www.medicalnewstoday.com/articles/269266
7 https://www.sciencedaily.com/releases/2016/03/160302204512.htm
8 https://www.verywellhealth.com/are-operating-rooms-cold-to-prevent-infection-2549274
Vielen Dank für diesen und die vorherigen Artikel!! Immer sehr informativ!
Danke Lisa! Wir sind bestrebt, den Stamm mit guten und hilfreichen Informationen zu versorgen! Vielen Dank fürs Lesen!
Hat für mich Sinn ergeben. Im Winter mag ich es warm und gemütlich. Es ist einfacher, sich immer in Schichten anzuziehen, als krank zu werden. Der Trainer hat immer gelehrt, den Körper warm zu halten, da dies die Muskeln besser arbeiten lässt und Krankheiten vorbeugt. Er hatte Recht.
Ich halte meine Hände warm, nachdem ich morgens im Kühlschrank war, indem ich Fäustlinge mit ausgestreckten Fingern trage. Nachts machte ich eine Maske, ein großes Quadrat mit einem Loch für die Nase zum Atmen. Ich bewege mich nachts nicht, also funktioniert es. Andere könnten versuchen, aus einem alten T-Shirt eins um den Kopf mit dem Nasenloch zu machen.
In jedem Haus gibt es einen Luftstrom, besonders wenn die Heizung eingeschaltet ist. Die Brise kühlt.
Vielen Dank für die Bestätigung, dass es sich um eine gute Gesundheit handelt.
Lorraine VanDenburgh
Lothringen,
Das ist erstaunlich zu hören! Ich habe es genossen, mit Ihnen über weitere Tipps und Tricks gegen Nebenhöhlenentzündungen zu sprechen! Ich liebe die T-Shirt-Idee, es ist praktisch und einfach, um warm zu bleiben!
Die besten Wünsche,
Madisyn bei CHI