Alivio permanente del dolor lumbar
Paso 1
Comprenda qué causa realmente la mayoría de los dolores lumbares. No me refiero a músculos tensos, nervios pinzados, discos abultados, inflamación o degeneración. Estos son sólo síntomas. Me refiero a las fuerzas subyacentes que realmente causan todos estos síntomas.
Muchos afirman que el dolor lumbar es un problema físico o, a veces, químico. Con este marco, pueden venderle su solución. Estudio tras estudio controlado muestra que estas “soluciones” hacen poco más que encubrir los síntomas. No resuelven el problema. De hecho, es la conciencia de tu propio cuerpo la que contiene la respuesta.
Paso 2
La solución es simplemente tomar conciencia de las emociones conflictivas que se han acumulado para crear los síntomas físicos y mantener la atención en las áreas de su cuerpo donde estos síntomas conflictivos luchan. El simple hecho de sentir el malestar hace que los conflictos se disuelvan y armonicen. Esto abre la puerta a que los síntomas desaparezcan.
Bucear profundo
Tus órganos digestivos son la fuente de tus deseos y aversiones, al menos de aquellos que afectan a tu dolor lumbar. Tal vez te encantan las bayas pero odias las habas o el chucrut. El lado izquierdo de tu abdomen, junto con el estómago y el páncreas, es donde se generan los deseos. Además, el lado derecho, con hígado y vesícula biliar, genera aversiones. Mientras que el lado izquierdo genera tu atracción por los alimentos, las personas, los colores y los olores, el lado derecho de tu vientre genera el deseo de alejar o destruir relaciones, alimentos y creencias. Sorprendentemente, esta es la fuente anatómica de todo lo que desea y de lo que desea deshacerse.
Justo encima del sacro se encuentra la columna lumbar.
Así como el sacro se relaciona con los órganos digestivos, la zona lumbar es un punto focal para el tercer chakra y está ligada al diafragma en la parte superior del abdomen. Tu plexo solar es donde se generan tus inhibiciones. "Soy una buena persona, así que no puedo querer eso". O "Está mal herir a un amigo o destruir a un enemigo". O "No merezco recibir lo que quiero". Otra inhibición es: "Seré castigado por perseguir o incluso pensar en lo que quiero".
El deseo se centra en el sacro y la represión se centra en la zona lumbar. Físicamente, estas energías opuestas se encuentran en el campo de batalla entre el sacro y la quinta vértebra lumbar L5, donde la mayoría de los dolores lumbares, los espasmos, la inflamación, la degeneración y los nervios pinzados son causados por la contracción muscular y la inflamación, lo que provoca más horas de trabajo perdidas que cualquier otra cosa. otra dolencia. Así, el problema del dolor lumbar es causado por el proceso de reprimir los deseos que ni siquiera sabes que tienes. Este conflicto entre deseos y represiones provoca la contracción muscular y la inflamación que provocan todos los síntomas que identifican los médicos. Puedes pensar que, si reprimir tus deseos es el problema, entonces expresarlos es la solución. A veces puede ayudar, pero no es una solución a largo plazo.
Tus deseos e inhibiciones inconscientes no son algo de lo que generalmente seas consciente. En la mayoría de los casos, ni tus deseos ni tus aversiones son siquiera lo que conscientemente deseas para ti. En gran medida son restos de la infancia o son instintivos. A menudo tienes deseos que entran en conflicto con otros deseos y represiones. Si eres como el resto de nosotros, tu instinto es una maraña de deseos y reglas en conflicto.
Su respuesta permanente al dolor lumbar es centrar su atención consciente en su abdomen y sacro y permitir que su mente divague sobre lo que quiere y no se permita perseguir. Mientras lo hace, encontrará muchos dolores que van y vienen en diferentes lugares de su abdomen. Este proceso de sentir la enmarañada red de deseos y reglas en conflicto provoca una reorganización progresiva y una nueva priorización del espagueti motivacional que ha estado impulsando su dolor lumbar desde detrás de escena.
Justo encima del sacro se encuentra la columna lumbar.
Puedes acelerar enormemente esta armonización de deseos y represiones aplicando tu Palma CHI en Calma Profunda en el área L-4/L-5/sacro de la columna. Esto ayuda a llevar el inconsciente a la conciencia. Durante este proceso, cuando surjan molestias, puede aplicar su CHI Palm on Balance dondequiera que sienta molestias. Esto acelera el ritmo al que se armonizan las motivaciones. Una vez que las molestias hayan disminuido, mueva la palma CHI nuevamente a su área L5/Sacro y continúe siguiendo las molestias que surjan. Esto es aún más rápido y efectivo si, cada vez que colocas la palma CHI sobre un dolor, también visualizas respirando amor y luz tranquilizadora en el malestar.
También puede resultarle útil hacer un poco de estiramiento suave.
Los músculos tensos almacenan conflictos entre deseos y restricciones. Los estiramientos suaves ayudan a activar y liberar los conflictos almacenados. En particular, para el dolor lumbar, sugiero arrodillarse e inclinarse hacia adelante para estirar suavemente los músculos de la espalda baja. Sea muy amable porque un poco de estiramiento ayuda mucho a liberar los conflictos almacenados. Además, cuando hay muchas anomalías acumuladas como inflamación, compresión del disco y espolones óseos, el estiramiento excesivo de los músculos tensos puede generar más dolor y, a veces, daño tisular. Es mejor realizar un estiramiento gradual durante semanas en lugar de minutos.
Los conflictos emocionales, cuando se alojan en los músculos, tienden a mantener la toxicidad física en su lugar, por lo que es importante estirarse un poco cada día y permitir que el torrente sanguíneo se lleve la toxicidad durante semanas y meses. El agua fresca y los alimentos saludables ayudan con la limpieza.
Por lo tanto, permite que los músculos se alarguen cuando estén listos, liberando presión sobre las vértebras, los discos y los nervios. Con una mayor circulación sanguínea y linfática, espere semanas y meses para que sus nervios, huesos y discos se normalicen. Liberarse del conflicto emocional almacenado permite una recuperación acelerada. Con este plan de dos pasos, podrá liberarse duraderamente del dolor lumbar, lo que le proporcionará un alivio duradero a lo largo de décadas.
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