Capítulo 1: Da 1000 pasos al día
¿Te gustaría dejar de luchar contra la vida? Has venido al lugar correcto. Aquí aprenderá a reducir la lucha interna y crear vitalidad y resistencia para mejorar su experiencia humana. No estás solo. Todos luchan. Viene con ser humano.
Dentro del Capítulo 1, comencemos nuestro viaje con los cimientos de su vida, su cuerpo físico. Estás asignado para completar el Capítulo 1 y los Ejercicios.
Resumen:
¡Bienvenido a 8 Steps of Life eLearning Class!
¿Te gustaría dejar de luchar contra la vida? Has venido al lugar correcto. Aquí aprenderá a reducir la lucha interna y crear vitalidad y resistencia para mejorar su experiencia humana. No estás solo. Todos luchan. Viene con ser humano.
Dentro del Capítulo 1, comencemos nuestro viaje con los cimientos de su vida, su cuerpo físico. Estás asignado para completar el Capítulo 1 y los Ejercicios.
Este mensaje tiene 7 Comentarios
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Me parece que si no me muevo, de alguna manera, todos los días, siento una acumulación de energía negativa. Para mí, el movimiento diario puede ser bailar durante al menos 1 hora, o caminar durante 40 minutos como mínimo. Después de caminar, suelo hacer unos 15 minutos de yoga. También practico casi a diario Tai Chi Chih. Antes de encierro codicioso, hice yoga dos veces por semana.
¡Gracias por la lección 1!
Bárbara
Estoy de acuerdo en que el movimiento es importante, sin embargo, mi salud me prohíbe hacer lo que solía hacer, caminar, pilates, yoga. Entonces, tengo que conformarme con 10-15 minutos al día repartidos a lo largo del día. Es inadecuado pero es lo que es.
También uso el I-9 diariamente, sin el cual no podría prescindir.
Hola bettyanne
¡Creo que 10-15 minutos al día sigue siendo bueno! ¡Sigue luchando, tienes esto! 🙂
- Madisyn en CHI
Hola Barbara, Gracias por nuestra primera respuesta a nuestro nuevo programa. No hablamos de energía negativa o "Bad Qi". ¡SI! El movimiento es tan importante para que la sangre se mueva y el Qi se mueva. Hay muchos tipos de qi malo y el movimiento elimina la mayoría de ellos. Pies en la tierra o caminar por el bosque es aún mejor. es tan refrescante estar libre de la congestión acumulada. - Ricardo
¿Cómo puedo imprimir el capítulo? Gracias
Hola Mónica,
No puede imprimir los capítulos. Solo está disponible en línea.
-Madisyn en CHI