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Luchas de relación

Sobrevivir a la lucha navideña

Luchas con lucha
1. Sobrevivir a la lucha navideña
2. ¿Luchas?
3. Una mentalidad de milagros
4. Elegir la coherencia cerebral
Las vacaciones son un tiempo para el amor y la familia. Y, sin embargo, a menudo se ha convertido en un momento de lucha. ¿Considera que las reuniones familiares obligatorias son una carga? Ahora puedes convertir una pesadilla en una oportunidad increíble. La lucha puede ser el camino hacia la liberación.
Cena de vacaciones

Problemas de las redes socialesSiempre he tenido problemas con la Navidad. Tal vez sea la obligación de comprarles a todos un regalo adecuado. Podría ser el impulso masivo de los minoristas para persuadirnos de comprar un montón de cosas que nadie realmente necesita. Sin embargo, sospecho que es más profundo que eso. Cuando mi mamá era adolescente, su padre sufrió ataques políticos y perdió su trabajo. Encontró la lucha insoportable. Cerca de Navidad se pegó un tiro en la cabeza. Perder a un padre es traumático, y extremadamente para mi madre en estas circunstancias. La mayoría de las Navidades estaría enferma en la cama con dolor de espalda o algo así. Se esforzaba por levantarse de la cama brevemente para abrir regalos con nosotros los niños. No fue el evento festivo que nos enseñaron que debería ser. Muchos de nosotros luchamos a la sombra de eventos tan traumáticos.

Más recientemente, parece que ha surgido otra forma de lucha navideña. Las transmisiones de noticias opuestas (izquierda y derecha) nos han permitido elegir entre dos versiones limitadas de las noticias que realmente solo están de acuerdo en que las guerras extranjeras son buenas para los EE. UU. Las redes sociales nos permiten conocer amigos en línea que están de acuerdo con nuestros puntos de vista sin importar lo que creamos. A todos nos gusta que otros estén de acuerdo con nosotros y las corporaciones de redes sociales han estudiado esto. Para capturarnos como clientes leales necesitan conectarnos con amigos y medios que estén de acuerdo con nuestros sesgos.

Parecería que esto reduciría la lucha. Sin embargo, las personas de ideas afines a menudo critican al otro lado para crear una aparente cercanía o conexión. La crítica del otro lado también crea ira reactiva dentro de nosotros.

¿Por qué este tema?

Cuando nos reunimos en familia para las fiestas, muchas veces descubrimos que muchos familiares han estado escuchando la programación y amigos que critican nuestro punto de vista. A menudo repiten frases irritantes que escuchan en las noticias o en las redes sociales. Si estuviéramos escuchando esto en las redes sociales o en las noticias, simplemente haríamos clic y la voz contraria desaparecería. Sin embargo, son familia. Esto significa que, por tradición, estamos obligados a sentarnos cortésmente y escuchar su airada retórica contra nuestros puntos de vista.

Ser forzado a escuchar puntos de vista opuestos después de haber sido cargado de emoción contra esos puntos de vista despierta toda la ira que se ha derramado sobre nosotros desde nuestros medios de comunicación elegidos. La mesa del comedor se convierte así en un polvorín a punto de estallar. Nuestros familiares se ven obligados a repetir la retórica airada que tan a menudo han escuchado de los medios que eligieron. Los Días de Acción de Gracias y Navidades familiares pueden volverse volátiles.

El primer paso es comprender que la “verdad” que obtenemos de los medios y de cualquier otro lugar siempre conlleva una agenda o un punto de vista, generalmente con fines de lucro o poder, creado por corporaciones o individuos ocultos. Un ejemplo simple es "las cosas van mejor con coca". ¿Es eso cierto? Personalmente prefiero Dr. Pepper. Por otro lado, veo todos los refrescos como armas de destrucción masiva de la salud.

Mucho de lo que escuchamos o vemos en los medios es fabricado, una realidad artificial, una teoría construida sobre suposiciones. Incluso las discusiones alrededor de nuestra mesa de Acción de Gracias son en su mayoría una repetición de lo que la gente vio en los medios. ¿Alguien en la mesa tiene conocimiento de primera mano de lo que están diciendo? O simplemente repiten algo que escucharon en alguna parte. ¿Su autoridad es Fox o CNN? Cuando te encuentras discutiendo con alguien, ¿alguno de ustedes ha estado en Ucrania o en el Vaticano? ¿Alguno de ustedes ha realizado investigaciones sobre vacunas o sondeo de votantes? ¿Alguien ha examinado los registros climáticos reales para determinar por sí mismos si hay un calentamiento global neto o un enfriamiento global?

Lo más probable es que ninguno de los dos tenga conocimiento de primera mano que respalde su versión del argumento. Lo más probable es que ambos estén repitiendo frases mediáticas cuidadosamente elaboradas que parecen razonables pero que son solo teorías cuidadosamente elaboradas.

Paso Uno:

No pretenda saber todo lo que su presentador de noticias favorito le dijo a menos que lo haya presenciado personalmente. Los videos que vemos en los medios generalmente están manipulados para presentar un punto de vista particular. También lo hacen Google, Wikipedia y probablemente su médico de cabecera.

Paso Dos:

Escuche lo que otros están diciendo con discernimiento. Si parece que algunos "hechos" pueden reflejar parcialmente el mundo real, haga más preguntas para ver si puede encontrar una manera de probarlos y verificarlos a través de su propia experiencia personal. Si alguien dice "mi aplicación dice que está lloviendo". Simplemente puede salir y ver si se moja. Si alguien afirma que las nuevas vacunas son peligrosas, puede considerar su círculo de amigos para ver si ha habido muertes prematuras o exceso de condiciones autoinmunes, inflamatorias, cancerosas o debilitantes. Si no puede pensar en nadie, entonces su experiencia personal no puede respaldar la historia de que "las vacunas son peligrosas".

Lo más probable es que cada conversación sea parcialmente verdadera y parcialmente falsa, o más probablemente solo dos teorías abstractas.
Paso Tres:

Relájese, respire y sienta la incomodidad dentro de usted cuando escuche puntos de vista opuestos. Permita que la disonancia cognitiva disuelva sus creencias rígidas. ¡¡¡Esta es la clave!!! Siente la lucha dentro de ti a medida que las teorías en conflicto y los botones emocionales luchan entre sí y luego se disuelven. Si puede manejar la incomodidad, se liberará cada vez más:

La mayoría de las estaciones de noticias presentan que esas guerras extranjeras libradas por nuestro gobierno son buenas. ¿Se siente verdad? Ponte en el lugar de un defensor de la vida. ¿No es preciosa toda la vida? Ahora, en los zapatos de una persona Pro-Choice: ¿No deberíamos tener cada uno de nosotros el derecho a elegir? Son los medios de comunicación los que intentan que tomemos partido y discutamos. ¿Alguno de los lados es 100% falso? Podemos aprender del otro lado y dejar de lado las suposiciones dolorosas.

Mientras escucha a su familia discutir muchos temas, verá que cada uno de nosotros está lleno de opiniones que no podemos verificar personalmente. Al escuchar a sus familiares, verá que cada uno de nosotros está lleno de opiniones que no podemos verificar personalmente. Escuchar y sentir la incomodidad dentro de tu cuerpo hará que tus sesgos y prejuicios se disuelvan. Esto te liberará de tantas mentiras fabricadas.

¡¡¡La verdad os hará libres!!! Haz que: La realidad nos hará libres. La verdad es una pendiente resbaladiza.
Las reuniones familiares pueden parecer una carga. Ahora puede ponerlos a trabajar para liberarlo de la lucha.

¡¡¡Felices vacaciones!!!

Las reuniones familiares pueden parecer una carga. Ahora puede ponerlos a trabajar para liberarlo de la lucha.

Regalo de Navidad

Ingeniero de sistemas de formación, pasó al principio de su carrera del uso eficiente de la energía de combustibles fósiles al uso eficiente de la energía humana. La conciencia humana está severamente paralizada en la mayoría de nosotros en comparación con el potencial completo de la conciencia, por lo que Richard ha hecho del estudio y la optimización de la conciencia humana una elección de carrera de 30 años.

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