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Una mentalidad de milagros

Luchas con lucha
1. Sobrevivir a la lucha navideña
2. ¿Luchas?
3. Una mentalidad de milagros
4. Elegir la coherencia cerebral
Lucha y la mentalidad de los milagros
Creando nuestra realidad

Adversidad y DesafíoEn nuestro entorno, en nuestro entorno, necesitamos un reto o un obstáculo. Nuestro entorno también puede proporcionar una sensación de seguridad y apoyo o de peligro y oposición. Sin embargo, no necesitamos todas las herramientas necesarias para superar el desafío. Además, debemos traer Set, nuestro mindset, una actitud que intentaremos. Como indudablemente habrás descubierto en tus muchos encuentros con la adversidad, si tienes una mentalidad de fracaso, de haber sido derrotado, es mucho menos probable que crezcas en tus capacidades.

“Ambientación y ambientación” es un concepto utilizado con drogas psicodélicas y plantas medicinales en PTSD y otras terapias. El estimulante psicodélico crea una plasticidad en el cerebro y el sistema nervioso y tal vez en el sistema emocional. Esto significa que los viejos patrones de reacción disfuncionales en el sistema nervioso pueden suavizarse y transformarse en patrones de respuesta más efectivos a los estímulos externos e internos. Hay dos desafíos aquí. En primer lugar, las respuestas a los psicodélicos son diferentes para cada individuo y, en segundo lugar, la mentalidad del cliente es el factor dominante para determinar la naturaleza de la reforma de la conciencia del sistema nervioso dentro del cuerpo. El practicante tiene poco control sobre la mentalidad del cliente.

Todos los aspectos de la lucha inducen neuroplasticidad. Simplemente intentar algo cuando no sabe si tendrá éxito, o empujar sus músculos más allá del nivel de agotamiento induce un grado de plasticidad que puede resultar en músculos más grandes o más eficientes y reflejos más rápidos. Algunos dirán que, cuando tienes éxito, "Lo tenías en ti". Sin embargo, luchar contra la incertidumbre activa un proceso creativo de resolución de problemas en muchos niveles. ADN, sistema celular, endocrino, cardíaco, muscular y nervioso. Incluso si no tuviéramos la capacidad antes, esforzarse contra viento y marea probablemente signifique que tendremos más capacidades después de intentarlo, independientemente del éxito o el fracaso. Si es necesario, podemos simplemente sacar el conejo necesario del sombrero. Podemos volvernos más capaces en formas de las que ni siquiera éramos conscientes.

Un evento traumático, la fuente del TEPT de larga data, crea esta misma neuroplasticidad. Una emergencia es una situación desafiante en la que no sabemos si nosotros o nuestros amigos sobreviviremos. La neuroplasticidad resultante dará como resultado una rápida formación de neuronas y sinapsis durante y por un corto tiempo después del evento.

Cultivando tu mentalidad

El entornoEntorno lleno de peligroEl entorno está lleno de peligros y posibles desastres. ¿En qué se diferencia esto de surfear olas de 20 pies o dar un discurso frente a 1000 críticos y reporteros? La respuesta es Mentalidad. Si esperas morir, la muerte es más probable. Si está decidido a sobrevivir y tener éxito, su mentalidad positiva dará forma a la neuroplasticidad y puede permitirle actuar según la inspiración para mejorar el resultado. Es probable que surja con nuevas capacidades. Es probable que llegue a esperar inspiración y sincronicidades.

Con PTSD, la mentalidad a menudo era diferente. Si la desesperación o la impotencia es la encarnación de su forma de pensar, es probable que la neuroplasticidad se transforme en síntomas típicos de TEPT, imprimiendo en su sistema nervioso expectativas de desastre y recuerdos inconscientes que pueden ser desencadenados por desencadenantes ambientales similares al evento que causó el TEPT en El primer lugar. Has permitido que tu expectativa de desastre impregne tu sistema nervioso justo antes de que se solidifique nuevamente en su nueva forma más rígida. Ahora está atascado con PTSD hasta la próxima vez que se enfrente a una situación de neuroplasticidad con una mentalidad más positiva.

Otro ejemplo es el latigazo cervical. ¿Por qué algunas personas tienen accidentes automovilísticos y luego, durante la próxima semana, desarrollan el síndrome de latigazo cervical, donde el círculo vicioso de inflamación de los nervios, espasmos musculares y compresión de la columna se convierte en un dolor debilitante y un entumecimiento radiante? Otros parecen evitar la inflamación de los nervios para que los músculos no compriman las vértebras comprimiendo los nervios. El latigazo nunca se forma. ¿Es una mentalidad de victimismo lo que intensifica este síndrome de latigazo cervical?

A medida que nos alejamos de nuestra creencia de que nuestras vidas están determinadas por la ciencia y las circunstancias y, en cambio, cultivamos una mentalidad de esperar milagros y bendiciones todos los días, nuestras vidas se convierten en una creación de nuestra mentalidad. La mentalidad es un músculo. ¿Podemos encontrar el lado positivo de cada nube de tormenta? ¿Lo ejercitamos diariamente hasta que se convierte en nuestra respuesta automática en todas las situaciones? ¿Encontramos el bien que resulta de cada desastre, incluso si es solo que nuestra mentalidad optimista está penetrando más profundamente en nuestro sistema nervioso cada vez que estamos expuestos a una situación aparentemente desastrosa? Salir de una experiencia de PTSD sin PTSD es un milagro. Dar un discurso impopular a una multitud enojada y no desmoronarse después en una gota de gelatina llena de lágrimas es un milagro. La mentalidad crea milagros.

Una mentalidad resiliente de los milagros también significa que si lucha con el TEPT residual, la depresión, la ansiedad o la turbulencia emocional, la próxima vez que se enfrente a un peatón enojado, un callejón oscuro, noticias que creen disonancia cognitiva dentro de nosotros o cualquier plasticidad que cree situación, su lucha residual puede simplemente desaparecer.

Mentalidad posible

A medida que nos alejamos de nuestra creencia de que nuestras vidas están determinadas por la ciencia y las circunstancias y, en cambio, cultivamos una mentalidad de esperar milagros y bendiciones todos los días, nuestras vidas se convierten en una creación de nuestra mentalidad. La mentalidad es un músculo. ¿Podemos encontrar el lado positivo de cada nube de tormenta? ¿Lo ejercitamos diariamente hasta que se convierte en nuestra respuesta automática en todas las situaciones? ¿Encontramos el bien que resulta de cada desastre, incluso si es solo que nuestra mentalidad optimista está penetrando más profundamente en nuestro sistema nervioso cada vez que estamos expuestos a una situación aparentemente desastrosa? Salir de una experiencia de PTSD sin PTSD es un milagro. Dar un discurso impopular a una multitud enojada y no desmoronarse después en una gota de gelatina llena de lágrimas es un milagro. La mentalidad crea milagros.

Una mentalidad resiliente de los milagros también significa que si lucha con el TEPT residual, la depresión, la ansiedad o la turbulencia emocional, la próxima vez que se enfrente a un peatón enojado, un callejón oscuro, noticias que creen disonancia cognitiva dentro de nosotros o cualquier plasticidad que cree situación, su lucha residual puede simplemente desaparecer.

Aquí hay una lluvia de ideas:

Inspiración divina:

Podemos cultivar una expectativa de soluciones innovadoras siempre que nos enfrentemos a desafíos desconocidos. (Lo contrario es resignación: negación de la posibilidad de éxito).

Transformación:

Podemos cultivar la expectativa de que, siempre que necesitemos el coraje para perseverar, los vientos de Dios nos levanten y nos lleven a la batalla. (lo contrario es vergüenza.)

Apreciación:

Cultivar la elevación de todo lo que percibimos como bueno a través de la expresión de aprecio. (lo contrario es culpa)

Unión:

Cultiva la conexión, la unidad con todo. (Enfrente está la desesperación por el abandono.)

Cuando luchas, ¿te esfuerzas?

Ingeniero de sistemas de formación, pasó al principio de su carrera del uso eficiente de la energía de combustibles fósiles al uso eficiente de la energía humana. La conciencia humana está severamente paralizada en la mayoría de nosotros en comparación con el potencial completo de la conciencia, por lo que Richard ha hecho del estudio y la optimización de la conciencia humana una elección de carrera de 30 años.

Este mensaje tiene 3 Comentarios

  1. Buenos días Karen, ¡Gracias por responder tan rápido! Puede parecer que repito ciertos mensajes porque, como yo lo veo, la realidad es simple, sin embargo, nuestras mentes de rueda de hámster se unieron a los principales medios de comunicación para tergiversar tantas verdades parciales complejas. Estamos programados desde el nacimiento (y tal vez durante miles de años) con tantas reacciones inconscientes y suposiciones falsas que se vuelve difícil ver el mundo real frente a nosotros.

    Si has leído muchos libros de autoayuda, te has aburrido de ellos porque en el fondo todos dicen “Dios es Amor”, “todo es energía”, “El Alma experimenta Alegría, Amor y Bienaventuranza”. “Sal de tu mente ocupada y programada, entra en el AHORA y huele las rosas.

    Para mí, solo hay unas cuatro afirmaciones que contrarrestan las mentiras que nos han inculcado. Las mentiras son que somos vergonzosos y culpables, que los expertos lo saben todo y por lo general estamos equivocados, y que la vida se trata de trabajo y confusión en lugar de Amor y Alegría.

    Por lo tanto, si las afirmaciones le parecen repetitivas, ha estado en el camino durante mucho tiempo o desea variedad en su avena matutina. Nuestro mazo de Cartas de verdades fundamentales tiene alrededor de 50 declaraciones de verdades fundamentales diferentes, las mismas verdades básicas sobre la naturaleza, pero expresadas en diferentes contextos. Si bien la Realidad puede ser simple, cada uno de nosotros busca escapar de diferentes aspectos de las mentiras que nos han alimentado.

    Ahora, ¿no sería mejor ese monólogo que una respuesta como "Sí, tienes razón"?

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