El regalo de recibir

La temporada de vacaciones está sobre nosotros. Los días y semanas anteriores han sido un fenómeno mundial de fabricación y compra de productos, una obsesión que mantiene a las corporaciones saludables. Ahora, hemos llegado a una tradición navideña más desafiante pero enriquecedora:

El proceso de recibir, ya sean regalos, un abrazo o una comida sabrosa y nutritiva, centra la atención en nosotros, los receptores. Es fácil de desviar, concentrarse en texturas, sabores y colores, para tratar de iluminar los regalos o el donante. Pero eso no es lo que dice el regalo bellamente envuelto o la comida cuidadosamente presentada. "Invertí tiempo, dinero, esfuerzo y habilidad en apreciarte". "Te quiero." "Honro nuestra relación".

Respondiendo con: "El brócoli era bueno" o "este es un hermoso papel de regalo". No solo se pierde el punto. También entrega el mensaje sutil: "No acepto el aprecio, el sentido de pertenencia que me has ofrecido". Al no honrar la intención detrás del regalo, estamos reforzando un muro de separación entre nosotros. Cada comida o complemento tiene que ver con quién eres para el donante. Recibir con aprecio sincero construye relaciones y fortalece la armonía.

Cada vez que reciba, intente tomarse unos segundos para sentir el acto de recibir como apreciación, elevación. Si se siente incómodo al recibirlo, es fácil desviarlo, enfocarse en algún aspecto del regalo o del donante. Sin embargo, es una gran oportunidad para entrar plenamente en la mezcla de honor y dolor. Realmente, tómate un tiempo para sentir lo que sientes mientras recibes. La comunidad vive en el corazón, no en la cabeza.

Puede sentir: "No lo merezco". "Estoy enojado por una vieja discusión y no puedo dejarlo ir". "Debería haber comprado un mejor regalo". O "Ni siquiera quiero esto". Reciba cada oferta como una oportunidad para conocerse a sí mismo, para permitir que las viejas heridas sanen o para aceptar profundamente que es apreciado y conectado.

Recibir también es una oportunidad para apreciar al anfitrión, al donante, al villancico o al cocinero por la calidez y la conexión que sientes. El simple acto de sentir su corazón cuando recibe fortalece las relaciones y eleva el estado de ánimo. Su sincera apreciación es la verdadera generosidad de recibir. Lo que sea que exprese mientras siente aprecio brillará con amor. Todos están animados.

No toma las vacaciones apreciar y elevar. Cada vez que alguien te abre una puerta, te sonríe o, de alguna manera, hace un pequeño esfuerzo para honrarte o apreciarte, siéntelo en lo profundo de tu corazón: el dolor y el amor. Luego siente la apreciación desde tu interior.

Elevas el mundo cada vez que notas y sientes actos de bondad.