Thérapie confortable – Les temps extrêmes nécessitent un confort extrême !

1. Thérapie agréable : Portez plus de vêtements et ajoutez une couverture : cela signifie s'habituer à ce que vos bras et vos jambes soient tout le temps un peu plus chauds, et peut-être à transpirer un peu aux heures d'effort maximal.
2. Vigilance douillette : maintenir une température corporelle agréable dans les salles d'attente des médecins, les avions et les chambres d'hôtel. Cela signifie également mettre une couche supplémentaire lorsque l'on passe de l'extérieur chaud et humide aux magasins, restaurants et bâtiments froids et climatisés. C’est particulièrement vrai si vous agissez en tant que défenseur d’un patient hospitalisé. Les chambres d'hôpital sont souvent froides et ne fournissent pas suffisamment de couvertures pour rester au chaud, en particulier pour les patients âgés qui ont un taux métabolique plus faible.

Le corps humain est un incroyable véhicule tout-terrain qui peut survivre presque partout. Il y a quelque chose d’exaltant dans le fait d’être un survivant, de pouvoir l’accepter. À mesure que notre corps est exposé à des températures de plus en plus froides, notre circulation s’ajuste automatiquement pour maintenir la température centrale de notre corps à une température constante. Premièrement, le bas de nos jambes et nos bras deviennent plus froids à mesure que les capillaires se contractent. Ensuite, le haut des jambes et les bras commencent à refroidir, et les mains et les pieds deviennent sensiblement froids. Nous allons probablement commencer à frissonner pour aider à générer un peu de chaleur supplémentaire. Nous pouvons également remarquer que notre nez est plus froid. Le flux sanguin est également souvent limité aux poumons pour réduire les pertes de chaleur, notamment la perte d'humidité du tissu pulmonaire. Notre corps le fait automatiquement pour nous permettre d'être les meilleurs véhicules tout-terrain possibles.

Cette restriction automatique des capillaires a un prix. Il réduit l’efficacité des fonctions immunitaires et du nettoyage métabolique dans tout le corps et ralentit le taux de guérison des maladies et des blessures. Cela signifie que lorsque vos capillaires sont contractés, votre guérison du rhume, du cancer et des maladies métaboliques sera plus lente, voire stoppée. Vous pouvez choisir d’aider ce thermostat corporel automatique à atteindre une santé optimale en vous engageant dans la Cosy Therapy. Il s’agit principalement de choisir de s’habituer à avoir plus chaud. Comme vous le savez peut-être si vous avez déjà essayé d’arrêter de manger des pâtisseries, de boire de l’alcool ou de vous mettre en colère, le corps est souvent très résistant à l’apprentissage de nouvelles habitudes. Cela demande de la pratique et de la répétition. Il faut également être prêt à renoncer au look mince au profit du look emmitouflé. Vous pourriez simplement vous regarder dans le miroir et voir quelqu'un qui ne vous ressemble pas.

Résumé : La plupart des rhinovirus humains, le virus du rhume, se répliquent de manière plus robuste aux températures fraîches trouvées dans la cavité nasale (33 à 35 °C) (91 à 95 °F) qu'à la température centrale du corps (37 °C). Les cellules des voies respiratoires de souris infectées par le rhinovirus 1B adapté à la souris ont montré une réponse de défense antivirale beaucoup plus forte à 37 °C par rapport à 33 °C. ^1 2

Voir l'étude ici : https://doi.org/10.1073/pnas.1411030112

Voici un autre exemple de l’avantage de s’habiller chaudement : Les patients atteints de sepsis sévère) qui souffraient d'hypothermie (température corporelle inférieure à 35.5°C 95 96°F à l'admission à l'hôpital présentaient des taux de mortalité à 28 jours et à l'hôpital significativement plus élevés (38.1 %) que ceux sans hypothermie (17.9 %). ³

Voir l'étude ici : https://ccforum.biomedcentral.com/articles/10.1186/cc13106

 « Une étude animale a montré qu’un environnement froid, connu pour induire la suppression de la réponse immunitaire anti-tumorale, favorise la croissance du cancer. ¹ Dans la plupart des expériences sur les animaux, les souris ont tendance à être hébergées dans des températures plus froides que la normale. L'équipe a comparé la progression du cancer et les métastases chez des souris hébergées à 22°C (72°F) et 30°C (86°F). Ils ont découvert que plusieurs types de cancers, notamment ceux du pancréas, du côlon, de la peau et du sein, se développaient plus rapidement et commençaient à se propager plus tôt et de manière plus agressive dans un environnement plus froid. Les tumeurs se sont développées plus rapidement, même chez les souris habituées aux températures froides – celles qui vivaient dans le froid depuis le jour de leur naissance. ⁴

Que pouvez-vous faire pour vous sentir plus à l'aise tout en améliorant votre santé, en éliminant les maladies et en améliorant votre expérience humaine globale ? C'est simple. Chaque fois que vos mains ou vos pieds sont un peu froids, mettez plus de vêtements ou ajoutez une couverture. Vous pouvez porter des vêtements qui peuvent être zippés ou ajustés en fonction de la température. En grande partie, c'est un choix d'être parfois un peu plus chaud que confortable plutôt que de choisir d'être un peu plus frais que confortable.

Les récompenses sont à la fois une accumulation progressive de santé à mesure que votre corps fonctionne plus efficacement et construit un réservoir de bien-être métabolique, et une amélioration assez rapide de la santé pendant la saison du rhume et de la grippe. À long terme, vous constaterez probablement une amélioration progressive de votre santé si vous êtes confronté à une maladie chronique.

La recherche médicale nous montre que la valeur de Thérapie confortable s’étend à de nombreuses formes de maladies chroniques. Tout d'abord, voici comment Thérapie confortable affecte la réponse immunitaire, et le cancer en particulier :

« Pour répondre à la question fondamentale de savoir si la croissance tumorale est influencée par la température ambiante, nous avons comparé la formation tumorale et le taux de croissance chez plusieurs souris de recherche largement utilisées et hébergées à l'une ou l'autre température standard (ST ; ∼22-23 °C) (72-73 °F). ) représenté par la ligne bleue (froide) dans les graphiques ci-dessous ou à une température thermoneutre (TT ; 30– 31 °C) ) (86-88 °F) (. représenté par la ligne rouge (chaude) (comme indiqué dans le graphique ). ⁵ 

Cela montre que les cellules T (cellules immunitaires) sont plus efficaces lorsque le corps est plus chaud (ligne rouge). La ligne bleue montre que la croissance tumorale était beaucoup plus rapide à une température corporelle plus basse. Les scientifiques du Roswell Park Cancer Institute de Buffalo, New York, ont expliqué que même si les deux groupes de souris possédaient le même nombre de cellules T avant de développer un cancer, les cellules T des animaux hébergés dans un environnement chaud étaient beaucoup plus rapides et meilleures. capable de s'enfouir dans la tumeur pour la détruire. Les cellules T des souris chaudes sécrètent également des quantités plus élevées de substances anticancéreuses que celles des souris froides. Les corps des souris dans un environnement froid étaient beaucoup plus susceptibles d'accepter la tumeur que de la combattre.⁶

Cela inclut ceux qui sont exposés au froid dans les hôtels, pendant les voyages, dans les cabinets médicaux et les hôpitaux. Comme son nom l'indique, cela exige que nous soyons attentifs lorsque nous ou d'autres nous retrouvons dans un environnement froid ou venteux pendant de longues périodes. Beaucoup, y compris les agents de santé, ne connaissent pas l’importance de garder les poumons et les sinus au chaud en gardant les bras et les jambes au chaud.

Cela signifie que nous devons souvent fournir une éducation, c'est pourquoi tant d'études ont été proposées ci-dessus et ci-dessous. Vous pouvez conserver le lien vers ce rapport pour référence future ou l'envoyer par courrier électronique à vous-même ou à d'autres personnes qui en ont besoin. Peut-être pourriez-vous copier-coller des études pertinentes à envoyer à ceux qui ont besoin d’une plus grande éducation avant d’autoriser davantage de couvertures, le réglage des thermostats, la fermeture des fenêtres ou tout ce qui est nécessaire pour garder la personne au chaud et confortable.

Dans une étude rétrospective, les chercheurs ont analysé les données de 1,525 13.6 patients ayant subi une arthroplastie de la hanche. Il a été constaté que 3.3 % d'entre eux souffraient d'hypothermie involontaire pendant l'opération. Le risque d’infections profondes du site opératoire était XNUMX fois plus élevé chez les patients ayant développé une hypothermie pendant l’intervention chirurgicale que chez ceux qui ne l’ont pas fait.⁷

Une cause majeure de l'hypothermie pendant une intervention chirurgicale semble être due au fait que les médecins et les infirmières ont chaud sous l'effet du stress et des lumières brûlantes, ainsi que de toute la précipitation pendant les interventions chirurgicales. Pour leur confort, la salle d'opération est maintenue assez froide. Habituellement, la température périphérique du patient est abaissée. Cependant, dans l'urgence, il arrive parfois que la température corporelle du patient chute inaperçue.⁸

Cela peut être un gros problème s’ils ne prêtent pas une attention particulière à la température du patient. Le personnel des chambres d’hôpital doit apprendre que le maintien d’une température corporelle périphérique normale en plus de la température corporelle centrale est très important pour les résultats hospitaliers.⁹

Bien que le problème ci-dessus de la basse température corporelle centrale ait été étudié de manière approfondie, comme le montrent les études ci-dessus, le problème de la basse température corporelle périphérique n'a apparemment pas été étudié par les chercheurs de l'Université. C'est probablement parce que la médecine moderne considère que la température centrale est le La température corporelle et la température périphérique de la peau, des sinus et des poumons sont généralement considérées comme une mesure inexacte de la température corporelle centrale. Elle n’est généralement pas considérée comme pertinente pour des soins de santé de qualité.