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Lotte di relazione

Sopravvivere alla lotta delle vacanze

Lotte con la lotta
1. Sopravvivere alla lotta delle vacanze
2. Fai fatica?
3. Una mentalità di miracoli
4. Scegliere la coerenza cerebrale
Le vacanze sono un momento per l'amore e la famiglia. Eppure spesso è diventato un momento di lotta. Trovi gravose le riunioni di famiglia obbligatorie? Ora puoi trasformare un incubo in un'incredibile opportunità. La lotta può essere la via della liberazione.
Cena di festa

Problemi con i social mediaHo sempre avuto problemi con il Natale. Forse è l'obbligo di comprare a tutti un regalo adeguato. Potrebbe essere la massiccia spinta dei rivenditori a convincerci ad acquistare un mucchio di cose di cui nessuno ha veramente bisogno. Tuttavia, sospetto che sia più profondo di così. Quando mia madre era un'adolescente, suo padre ha subito attacchi politici e ha perso il lavoro. Trovava la lotta insopportabile. Proprio intorno a Natale si è sparato alla testa. Perdere un padre è traumatico, e lo è estremamente per mia madre in queste circostanze. Quasi ogni Natale sarebbe stata a letto malata con mal di schiena o qualcosa del genere. Si alzava brevemente dal letto per aprire i regali con noi ragazzi. Non era l'evento festivo che ci avevano insegnato che doveva essere. Molti di noi lottano dall'ombra di tali eventi traumatici.

Più di recente, sembra che sia emersa un'altra forma di lotta durante le vacanze. I telegiornali opposti (sinistra e destra) ci hanno permesso di scegliere tra due versioni limitate delle notizie che concordano solo sul fatto che le guerre straniere fanno bene agli Stati Uniti. I social media ci consentono di incontrare amici online che concordano con le nostre opinioni, indipendentemente da ciò in cui crediamo. A tutti noi piace che gli altri siano d'accordo con noi e le società di social media lo hanno studiato. Per catturarci come clienti fedeli, devono metterci in contatto con amici e media che concordano con i nostri pregiudizi.

Sembrerebbe che ciò ridurrebbe la lotta. Tuttavia, le persone che la pensano allo stesso modo spesso criticano l'altra parte per creare un'apparente vicinanza o connessione. La critica dell'altro lato crea anche rabbia reattiva dentro di noi.

Perché questo tema?

Quando ci riuniamo in famiglia per le feste spesso scopriamo che molti parenti hanno ascoltato la programmazione e amici che criticano il nostro punto di vista. Spesso ripetono a pappagallo frasi irritanti che hanno sentito al telegiornale o sui social media. Se lo stessimo ascoltando sui social media o sui notiziari, faremmo semplicemente clic e la voce avversaria scomparirebbe. Tuttavia, sono una famiglia. Ciò significa che, per tradizione, siamo obbligati a sederci educatamente e ad ascoltare la loro rabbiosa retorica contro le nostre opinioni.

Essere costretti ad ascoltare punti di vista opposti dopo essere stati caricati di emozione contro quei punti di vista risveglia tutta quella rabbia che è stata riversata in noi dalle nostre fonti mediatiche scelte. Il tavolo da pranzo diventa così una polveriera sul punto di esplodere. I nostri parenti si trovano costretti a ripetere la retorica rabbiosa che hanno sentito così spesso dai media che hanno scelto. I Ringraziamenti e i Natali in famiglia possono diventare instabili.

Il primo passo è capire che la "verità" che otteniamo dai media e da qualsiasi altra parte porta sempre un'agenda o un punto di vista, solitamente per profitto o potere, creato da società o individui nascosti. Un semplice esempio è "le cose vanno meglio con la coca". È vero? Personalmente preferisco Dr. Pepper. D'altra parte, considero tutte le bevande analcoliche come armi di distruzione di massa della salute.

Molto di ciò che ascoltiamo o vediamo nei media è fabbricato, una realtà artificiale, una teoria costruita su presupposti. Anche le discussioni attorno al nostro tavolo del Ringraziamento sono per lo più un rimaneggiamento di ciò che la gente ha visto sui media. Qualcuno al tavolo ha una conoscenza diretta di quello che sta dicendo? Oppure stanno semplicemente ripetendo qualcosa che hanno sentito da qualche parte. La loro autorità è Fox o CNN? Quando ti ritrovi a litigare con qualcuno, uno di voi è stato in Ucraina o in Vaticano? Qualcuno di voi ha condotto ricerche sui vaccini o campagne elettorali? Qualcuno ha esaminato i record climatici reali per determinare da sé se esiste un riscaldamento globale netto o un raffreddamento globale?

Molto probabilmente, nessuno di voi ha alcuna conoscenza diretta a sostegno della propria parte dell'argomento. Molto probabilmente, entrambi state solo ripetendo frasi mediatiche accuratamente elaborate che sembrano ragionevoli ma sono solo teorie accuratamente elaborate.

Fase uno:

Non pretendere di sapere tutto ciò che ti ha detto il tuo giornalista preferito, a meno che tu non sia stato testimone di persona. I video che vediamo sui media sono solitamente ritoccati per presentare un particolare punto di vista. Così fanno Google, Wikipedia e probabilmente il tuo medico di famiglia.

Fase due:

Ascolta quello che dicono gli altri con discernimento. Se alcuni "fatti" sembrano riflettere parzialmente il mondo reale, fai più domande per vedere se riesci a trovare un modo per testarli e verificarli attraverso la tua esperienza personale. Se qualcuno dice "la mia app dice che sta piovendo". Puoi semplicemente uscire e vedere se ti bagni. Se qualcuno afferma che i nuovi vaccini sono pericolosi, puoi considerare la tua cerchia di amici per vedere se ci sono stati decessi prematuri o condizioni autoimmuni, infiammatorie, cancerose o debilitanti in eccesso. Se non riesci a pensare a nessuno, allora la tua esperienza personale non può supportare la storia "i vaccini sono pericolosi".

Le probabilità sono che ogni conversazione sia parzialmente vera e parzialmente falsa, o più probabilmente solo due teorie astratte.
Fase tre:

Rilassati, respira e senti il ​​disagio dentro di te quando senti opinioni opposte. Consenti alla dissonanza cognitiva di dissolvere le tue rigide convinzioni. Questa è la chiave!!! Senti la lotta dentro di te mentre teorie contrastanti e pulsanti emotivi combattono tra loro, quindi si dissolvono. Se riesci a gestire il disagio, diventerai sempre più liberato:

La maggior parte delle stazioni di notizie presenta che quelle guerre straniere combattute dal nostro governo sono buone. Sembra vero? Mettiti nei panni di un sostenitore di Pro-Life. Non è tutta la vita preziosa? Ora nei panni di una persona Pro-Choice: ognuno di noi non dovrebbe avere il diritto di scegliere? Sono i media che cercano di farci scegliere da che parte stare e discutere. Entrambe le parti sono false al 100%? Possiamo imparare dall'altra parte e lasciar andare i presupposti dolorosi.

Mentre ascolti la tua famiglia discutere di molti argomenti, vedrai che ognuno di noi è pieno di opinioni che non possiamo verificare personalmente. Mentre ascolti i tuoi parenti vedrai che ognuno di noi è pieno di opinioni che non possiamo verificare personalmente. Ascoltare e sentire il disagio all'interno del tuo corpo farà dissolvere i tuoi pregiudizi e pregiudizi. Questo ti libererà da così tante bugie fabbricate.

La verità ti renderà libero!!! Fallo: la realtà ci renderà liberi. La verità è un pendio scivoloso.
Le riunioni di famiglia possono sembrare gravose. Ora puoi metterli al lavoro liberandoti dalla lotta.

Buone vacanze!!!

Le riunioni di famiglia possono sembrare gravose. Ora puoi metterli al lavoro liberandoti dalla lotta.

Regalo di Natale

Ingegnere di sistemi di formazione, è passato all'inizio della sua carriera dall'uso efficiente dell'energia dei combustibili fossili all'uso efficiente dell'energia umana. La coscienza umana è gravemente paralizzata in quasi tutti noi rispetto al pieno potenziale della coscienza, quindi Richard ha fatto dello studio e dell'ottimizzazione della coscienza umana una scelta professionale di 30 anni.

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