Sollievo permanente dalla lombalgia
Passo 1
Comprendi le cause reali della maggior parte della lombalgia. Non sto parlando di muscoli tesi, nervi schiacciati, dischi sporgenti, infiammazioni o degenerazione. Questi sono solo sintomi. Sto parlando delle forze sottostanti che realmente causano tutti questi sintomi.
Molti sostengono che la lombalgia sia un problema fisico o talvolta chimico. Con questa inquadratura, possono venderti la loro soluzione. Uno studio dopo l’altro dimostra che queste “soluzioni” fanno poco più che nascondere i sintomi. Non risolvono il problema. In effetti, è la coscienza del tuo corpo che contiene la risposta.
Passo 2
La soluzione è semplicemente diventare consapevoli delle emozioni contrastanti che si sono accumulate per creare i sintomi fisici e mantenere la consapevolezza sulle aree del corpo in cui questi sintomi contrastanti lottano. Il semplice fatto di sentire il disagio fa sì che i conflitti si dissolvano e si armonizzino. Questo apre la porta alla scomparsa dei sintomi.
Profonda immersione
I tuoi organi digestivi sono la fonte dei tuoi desideri e avversioni, almeno quelli che riguardano la lombalgia. Forse ami i frutti di bosco ma odi i fagioli o i crauti. Il lato sinistro dell'addome, con lo stomaco e il pancreas, è dove vengono generati i bisogni. Inoltre, il lato destro, con fegato e cistifellea, genera avversioni. Mentre il lato sinistro genera l’attrazione per cibi, persone, colori e profumi, il lato destro della pancia genera il desiderio di allontanare o distruggere relazioni, cibi e credenze. Sorprendentemente questa è la fonte anatomica di tutto ciò di cui desideri e di cui vuoi sbarazzarti.
Appena sopra l'osso sacro c'è la colonna lombare.
Proprio come l'osso sacro è correlato agli organi digestivi, la zona lombare è un punto focale per il terzo chakra ed è collegata al diaframma nella parte superiore dell'addome. Il tuo plesso solare è il luogo in cui vengono generate le tue inibizioni. "Sono una brava persona, quindi non posso volerlo." Oppure “È sbagliato ferire un amico o distruggere un nemico”. Oppure “Non merito di ricevere ciò che voglio”. Un’altra inibizione è “Sarò punito per aver perseguito, o anche solo per aver pensato, a ciò che voglio”.
Il desiderio si concentra nell'osso sacro e la repressione nella zona lombare. Fisicamente, queste energie opposte si incontrano nel campo di battaglia tra l'osso sacro e la quinta vertebra lombare L5, dove la maggior parte della lombalgia, degli spasmi, dell'infiammazione, della degenerazione e dello schiacciamento dei nervi sono causati dalla contrazione muscolare e dall'infiammazione, causando più ore di lavoro perse di qualsiasi altro. altro disturbo. Quindi il problema della lombalgia è causato dal processo di repressione dei desideri che non sai nemmeno di avere. Questo conflitto tra desideri e repressioni provoca la contrazione muscolare e l'infiammazione che causano tutti i sintomi identificati dai medici. Potresti pensare che, se reprimere i tuoi desideri è il problema, allora esprimerli è la soluzione. A volte può aiutare, ma non è una soluzione a lungo termine.
I tuoi desideri e le tue inibizioni inconsce non sono qualcosa di cui generalmente sei consapevole. Nella maggior parte dei casi né i tuoi desideri né le tue avversioni sono ciò che desideri consapevolmente per te stesso. In gran parte sono residui dell'infanzia o sono istintivi. Spesso hai desideri che entrano in conflitto con altri desideri e repressioni. Se sei come il resto di noi, il tuo istinto è una rete intricata di desideri e regole contrastanti.
La tua risposta permanente alla lombalgia è concentrare la tua consapevolezza cosciente sull'addome e sull'osso sacro e consentire alla tua mente di vagare riguardo a ciò che desideri e non permettere a te stesso di perseguire. Mentre lo fai, sentirai molti dolori che vanno e vengono in diversi punti dell'addome. Questo processo di percezione dell'aggrovigliata rete di desideri e regole contrastanti determina una progressiva riorganizzazione e ridefinizione delle priorità degli spaghetti motivazionali che hanno guidato il tuo mal di schiena da dietro le quinte.
Appena sopra l'osso sacro c'è la colonna lombare.
Puoi accelerare notevolmente questa armonizzazione di desideri e repressioni applicando il palmo CHI su Calma Profonda all'area L-4/L-5/sacrale della colonna vertebrale. Questo aiuta a portare l'inconscio alla consapevolezza cosciente. Durante questo processo, quando si verificano disagi, puoi applicare il tuo CHI Palm on Balance ovunque provi disagio. Ciò accelera la velocità con cui le motivazioni si armonizzano. Una volta che il disagio è diminuito, sposta il palmo CHI nuovamente nell'area L5/Sacro e continua a seguire i disagi che emergono. Ciò è ancora più rapido ed efficace se, ogni volta che posizioni il CHI Palm su un dolore, visualizzi anche il respiro di amore e di luce calmante nel disagio.
Potresti trovare utile anche fare un po' di stretching delicato.
I muscoli tesi immagazzinano conflitti tra desideri e restrizioni. Lo stretching delicato aiuta ad attivare e liberare i conflitti accumulati. In particolare per la lombalgia, suggerisco di inginocchiarsi e piegarsi in avanti per allungare leggermente i muscoli della parte bassa della schiena. Sii molto gentile perché un po’ di stretching aiuta molto a liberare i conflitti immagazzinati. Inoltre, dove si accumulano molte anomalie come infiammazioni, compressione del disco e speroni ossei, uno stiramento eccessivo contro i muscoli tesi può creare più dolore e talvolta danni ai tessuti. È meglio eseguire lo stretching graduale nell'arco di settimane anziché di minuti.
I conflitti emotivi, quando si depositano nei muscoli, tendono a mantenere in atto la tossicità fisica, quindi è importante fare stretching un po' ogni giorno e consentire al flusso sanguigno di eliminare la tossicità per settimane e mesi. Acqua fresca e cibo sano aiutano nella pulizia.
Pertanto, consenti ai muscoli di allungarsi quando sono pronti rilasciando la pressione su vertebre, dischi e nervi. Con l'aumento della circolazione sanguigna e linfatica, attendi settimane e mesi affinché i tuoi nervi, ossa e dischi si normalizzino. La libertà dai conflitti emotivi immagazzinati consente un recupero accelerato. Con questo piano in due fasi, puoi liberarti durevolmente dalla lombalgia e fornirti un sollievo duraturo nel corso dei decenni.
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