Una mentalità di miracoli

Nel nostro ambiente, nel nostro ambiente, abbiamo bisogno di una sfida o di un ostacolo. Il nostro ambiente può anche fornire un senso di sicurezza e sostegno o pericolo e opposizione. Tuttavia, non abbiamo bisogno di tutti gli strumenti necessari per vincere la sfida. Inoltre, dobbiamo portare Set, la nostra mentalità, un atteggiamento che proveremo. Come hai indubbiamente scoperto nei tuoi numerosi incontri con le avversità, se hai una mentalità di fallimento, di essere già stato sconfitto, è molto meno probabile che tu cresca nelle tue capacità.

"Impostazione e impostazione" è un concetto utilizzato con droghe psichedeliche e piante medicinali nel disturbo da stress post-traumatico e in altre terapie. Lo stimolante psichedelico crea una plasticità nel cervello e nel sistema nervoso e forse nel sistema emotivo. Ciò significa che i vecchi schemi di reazione disfunzionali nel sistema nervoso possono ammorbidirsi ed essere rimodellati in schemi di risposta più efficaci agli stimoli esterni e interni. Ci sono due sfide qui. In primo luogo, le risposte agli psichedelici sono diverse per ogni individuo e, in secondo luogo, la mentalità del cliente è il fattore dominante nel determinare la natura della riforma della coscienza del sistema nervoso all'interno del corpo. Il praticante ha poco controllo sulla mentalità del cliente.

Tutti gli aspetti della lotta inducono neuroplasticità. Il semplice provare qualcosa quando non sai se ci riuscirai, o spingere i tuoi muscoli oltre il livello di esaurimento induce un grado di plasticità che può tradursi in muscoli più grandi o più efficienti e riflessi più rapidi. Alcuni affermeranno che, quando avrai successo, "ce l'avevi dentro". Tuttavia, lottare contro l'incertezza attiva un processo creativo di risoluzione dei problemi a molti livelli. DNA, sistema cellulare, endocrino, cardiaco, muscolare e nervoso. Anche se prima non ne avevamo la capacità, lottare contro le probabilità probabilmente significa che avremo più capacità dopo aver provato, indipendentemente dal successo o dal fallimento. Se necessario, potremmo semplicemente tirare fuori dal cappello il coniglio necessario. Possiamo diventare più capaci in modi di cui non eravamo nemmeno consapevoli.

Un evento traumatico, fonte di PTSD di lunga data, crea questa stessa neuroplasticità. Un'emergenza è una situazione difficile in cui non sappiamo se noi oi nostri amici riusciremo a sopravvivere. La risultante neuroplasticità si tradurrà in una rapida formazione di neuroni e sinapsi durante e per un breve periodo dopo l'evento.

L'ambienteronment è pieno di pericoli e potenziali disastri. In che modo è diverso dal surfare onde di 20 piedi o dal tenere un discorso di fronte a 1000 critici e giornalisti? La risposta è mentalità. Se ti aspetti di morire, la morte è più probabile. Se sei determinato a sopravvivere e ad avere successo, la tua mentalità positiva modellerà la neuroplasticità e potrebbe semplicemente permetterti di agire in base all'ispirazione per migliorare il risultato. È probabile che emergerai con nuove capacità. È probabile che ti aspetti ispirazione e sincronicità.

Con PTSD, la mentalità era spesso diversa. Se la disperazione o l'impotenza è l'incarnazione della tua mentalità, è probabile che la neuroplasticità si riformi nei tipici sintomi del disturbo da stress post-traumatico, imprimendo nel tuo sistema nervoso aspettative di disastro e ricordi inconsci che possono essere innescati da fattori scatenanti ambientali simili all'evento che ha causato il disturbo da stress post-traumatico in il primo posto. Hai permesso alla tua aspettativa di disastro di permeare il tuo sistema nervoso proprio prima che si solidificasse di nuovo nella sua nuova forma più rigida. Ora sei bloccato con PTSD fino alla prossima volta che colpisci una situazione di neuroplasticità con una mentalità più positiva.

Un altro esempio è il colpo di frusta. Perché alcune persone subiscono incidenti automobilistici, poi nella settimana successiva sviluppano la sindrome del colpo di frusta in cui il circolo vizioso di infiammazione dei nervi, spasmo muscolare e compressione spinale si trasforma in dolore debilitante e intorpidimento radiante? Altri sembrano evitare l'infiammazione del nervo in modo che i muscoli non comprimano le vertebre comprimendo i nervi. Il colpo di frusta non si forma mai. È una mentalità vittimistica che intensifica questa sindrome da colpo di frusta?

Mentre ci allontaniamo dalla nostra convinzione che le nostre vite siano determinate dalla scienza e dalle circostanze e coltiviamo invece una mentalità di aspettarci miracoli e benedizioni ogni giorno, le nostre vite diventano una creazione della nostra mentalità. La mentalità è un muscolo. Possiamo trovare il lato positivo in ogni nuvola di tempesta? Lo esercitiamo quotidianamente finché non diventa la nostra risposta automatica in tutte le situazioni. Troviamo il bene che deriva da ogni disastro, anche se è solo che la nostra mentalità ottimista sta permeando più profondamente nel nostro sistema nervoso ogni volta che siamo esposti a una situazione apparentemente disastrosa. Uscire da un'esperienza di disturbo da stress post-traumatico senza disturbo da stress post-traumatico è un miracolo. Fare un discorso impopolare a una folla inferocita e non accartocciarsi in seguito in una massa di gelatina piena di lacrime è un miracolo. La mentalità crea miracoli.

Una mentalità resiliente di miracoli significa anche che se lotti con PTSD residuo, depressione, ansia o turbolenza emotiva, la prossima volta che ti troverai di fronte a un pedone arrabbiato, un vicolo buio, notizie che creano dissonanza cognitiva dentro di noi o qualsiasi plasticità che crea situazione, la tua lotta residua potrebbe semplicemente svanire.

Mentre ci allontaniamo dalla nostra convinzione che le nostre vite siano determinate dalla scienza e dalle circostanze e coltiviamo invece una mentalità di aspettarci miracoli e benedizioni ogni giorno, le nostre vite diventano una creazione della nostra mentalità. La mentalità è un muscolo. Possiamo trovare il lato positivo in ogni nuvola di tempesta? Lo esercitiamo quotidianamente finché non diventa la nostra risposta automatica in tutte le situazioni. Troviamo il bene che deriva da ogni disastro, anche se è solo che la nostra mentalità ottimista sta permeando più profondamente nel nostro sistema nervoso ogni volta che siamo esposti a una situazione apparentemente disastrosa. Uscire da un'esperienza di disturbo da stress post-traumatico senza disturbo da stress post-traumatico è un miracolo. Fare un discorso impopolare a una folla inferocita e non accartocciarsi in seguito in una massa di gelatina piena di lacrime è un miracolo. La mentalità crea miracoli.

Una mentalità resiliente di miracoli significa anche che se lotti con PTSD residuo, depressione, ansia o turbolenza emotiva, la prossima volta che ti troverai di fronte a un pedone arrabbiato, un vicolo buio, notizie che creano dissonanza cognitiva dentro di noi o qualsiasi plasticità che crea situazione, la tua lotta residua potrebbe semplicemente svanire.