Breng de CHI Palm on Balance aan op pijn, pijn of beklemming in de onderrug om de wervelkolomspieren te ontspannen en uw rug zachtjes te strekken. Veeg vervolgens vanuit de buik langs de pijn naar de tenen. Hernia's zijn over het algemeen niet de oorzaak van pijn, maar eerder een zichtbaar gevolg van strakke rugspieren. De pijn wordt meestal veroorzaakt door strakke spieren of gekneusde zenuwen. Ga door met het aanbrengen van de CHI Palm op het gebied van de hernia en rek zachtjes uit tot de onderrug ontspannen en comfortabel is.