Het geschenk van ontvangen

Het vakantieseizoen staat voor de deur. De afgelopen dagen en weken waren een wereldwijd fenomeen van het produceren en kopen van spullen, een obsessie die bedrijven gezond houdt. Nu zijn we tot een meer uitdagende, maar verrijkende vakantietraditie gekomen:

Het proces van het ontvangen van geschenken, een knuffel of een hartige, voedzame maaltijd, richt de schijnwerpers op ons, de ontvanger. Het is gemakkelijk om af te buigen, je te concentreren op texturen, smaken en kleuren, om te proberen het licht op de geschenken of de gever te laten schijnen. Maar dat is niet wat het mooi ingepakte cadeau of de zorgvuldig gepresenteerde maaltijd zegt. "Ik heb tijd, geld, moeite en vaardigheid geïnvesteerd in waardering voor je." "Ik hou van je." "Ik eer onze relatie."

Reagerend met: "De broccoli was leuk" of "dit is prachtig inpakpapier." Mis niet alleen het punt. Het levert ook de subtiele boodschap op: "Ik accepteer de waardering niet, het gevoel erbij te horen dat je me hebt aangeboden." Door de intentie achter het geschenk niet te respecteren, versterken we een muur van scheiding tussen ons. Elke maaltijd of aanvulling gaat helemaal over wie je bent voor de gever. Ontvangen met oprechte waardering bouwt relatie op en versterkt de harmonie.

Probeer elke keer dat je ontvangt enkele seconden te nemen om de handeling van het ontvangen te voelen als waardering, verheffing. Als je je ongemakkelijk voelt om te ontvangen, is het gemakkelijk om te buigen, om je te concentreren op een bepaald aspect van het geschenk of de gever. Toch is het zo'n enorme kans om volledig in de mengeling van eer en pijn te stappen. Neem echt de tijd om te voelen wat je voelt als je ontvangt. Gemeenschap leeft in het hart, niet in het hoofd.

Je zou kunnen denken: "Ik verdien het niet." "Ik ben boos op een oud argument en kan niet loslaten." "Ik had een beter geschenk moeten kopen." Of "Ik wil dit niet eens." Ontvang elk aanbod als een kans om jezelf te leren kennen, om oude wonden te laten genezen of om diep te accepteren dat je wordt gewaardeerd en verbonden.

Ontvangen is ook een gelegenheid om de gastheer, de gever, de caroler of de kok te waarderen voor de warmte en verbondenheid die je voelt. De eenvoudige handeling van het voelen van je hart bij het ontvangen versterkt relaties en verhoogt de stemming. Uw oprechte waardering is de ware milddadigheid van het ontvangen. Wat je ook uitdrukt terwijl je waardering voelt, zal stralen van liefde. Iedereen is opgetild.

Er zijn geen vakanties nodig om te waarderen en te verheffen. Telkens wanneer iemand een deur voor je open houdt, naar je lacht, of op een of andere manier een kleine inspanning doet om je te eren of te waarderen, voel het diep in je hart: de pijn en de liefde. Voel dan de waardering vanuit je binnenste.

Je verheft de wereld elke keer dat je vriendelijke daden opmerkt en voelt.