Alívio permanente da dor lombar
Passo 1
Entenda o que realmente causa mais dor lombar. Não estou falando de músculos tensos, nervos comprimidos, discos protuberantes, inflamação ou degeneração. Estes são apenas sintomas. Estou falando das forças subjacentes que realmente causam todos esses sintomas.
Muitos afirmam que a dor lombar é um problema físico ou, às vezes, químico. Com esse enquadramento, eles podem lhe vender sua solução. Estudo após estudo controlado mostra que essas “soluções” fazem pouco mais do que encobrir os sintomas. Eles não resolvem o problema. Na verdade, é a consciência do seu próprio corpo que contém a resposta.
Passo 2
A solução é simplesmente tomar consciência das emoções conflitantes que se acumularam para criar os sintomas físicos e manter a atenção nas áreas do corpo onde esses sintomas conflitantes lutam. Simplesmente sentir o desconforto faz com que os conflitos se dissolvam e se harmonizem. Isso abre a porta para que os sintomas desapareçam.
Deep Dive
Seus órgãos digestivos são a fonte de seus desejos e aversões, pelo menos aqueles que afetam sua dor lombar. Talvez você ame frutas vermelhas, mas odeie feijão ou chucrute. O lado esquerdo do abdômen, junto com o estômago e o pâncreas, é onde os desejos são gerados. Além disso, o lado direito, com fígado e vesícula biliar, gera aversões. Enquanto o lado esquerdo gera atração por alimentos, pessoas, cores e aromas, o lado direito da barriga gera o desejo de afastar ou destruir relacionamentos, alimentos e crenças. Surpreendentemente, esta é a fonte anatômica de tudo o que você deseja e do qual deseja se livrar.
Logo acima do sacro está a coluna lombar.
Assim como o sacro se relaciona com os órgãos digestivos, a região lombar é um ponto focal para o terceiro chakra e está ligada ao diafragma na parte superior do abdômen. Seu plexo solar é onde suas inibições são geradas. “Eu sou uma boa pessoa, então não posso querer isso.” Ou “É errado ferir um amigo ou destruir um inimigo”. Ou “Não mereço receber o que quero”. Outra inibição é “serei punido por perseguir ou mesmo pensar no que quero”.
O desejo está focado no sacro e a repressão está focada na região lombar. Fisicamente, essas energias opostas se encontram no campo de batalha entre o sacro e a 5ª vértebra lombar L5, onde a maior parte da dor lombar, espasmos, inflamação, degeneração e nervos comprimidos são causados por contração muscular e inflamação, causando mais horas de trabalho perdidas do que qualquer outra. outra doença. Assim, o problema da dor lombar é causado pelo processo de repressão dos desejos que você nem sabe que tem. Esse conflito entre desejos e repressões causa a contração muscular e a inflamação que causa todos os sintomas identificados pelos médicos. Você pode pensar que, se reprimir seus desejos é o problema, então expressá-los é a solução. Às vezes pode ajudar, mas não é uma solução a longo prazo.
Seus desejos e inibições inconscientes não são algo de que você geralmente tem consciência. Na maioria dos casos, nem os seus desejos nem as suas aversões são o que você deseja conscientemente para si mesmo. Em grande parte, eles são remanescentes da infância ou são instintivos. Muitas vezes você tem desejos que entram em conflito com outros desejos e repressões. Se você for como todos nós, seu instinto é uma teia emaranhada de desejos e regras conflitantes.
Sua resposta permanente para a dor lombar é concentrar sua consciência no abdômen e no sacro e permitir que sua mente divague em relação ao que você deseja e não se permita perseguir. Ao fazer isso, você sentirá muitas dores indo e vindo em diferentes lugares do abdômen. Este processo de sentir a teia emaranhada de desejos e regras conflitantes provoca uma reorganização progressiva e uma nova priorização do espaguete motivacional que tem impulsionado sua dor lombar nos bastidores.
Logo acima do sacro está a coluna lombar.
Você pode acelerar enormemente essa harmonização de desejos e repressões aplicando o CHI Palm em Deep Calm na área L-4/L-5/sacro da coluna. Isso ajuda a trazer o inconsciente à consciência. Durante este processo, quando surgirem desconfortos, você poderá aplicar o CHI Palm on Balance onde sentir desconforto. Isso acelera a taxa de harmonização das motivações. Assim que o desconforto diminuir, mova a palma do CHI de volta para a área L5/Sacro e continue acompanhando os desconfortos que surgirem. Isso será ainda mais rápido e eficaz se, cada vez que você colocar a Palma CHI sobre uma dor, você também visualizar a respiração de amor e luz calmante no desconforto.
Você também pode achar útil fazer um pequeno alongamento suave.
Músculos tensos armazenam conflitos entre desejos e restrições. O alongamento suave ajuda a ativar e liberar conflitos armazenados. Em particular para dores lombares, sugiro ajoelhar-se e inclinar-se para a frente para proporcionar um alongamento suave dos músculos lombares. Seja muito gentil, porque um pouco de alongamento ajuda muito a liberar conflitos armazenados. Além disso, onde há muitas anormalidades acumuladas, como inflamação, compressão de disco e esporões ósseos, o alongamento excessivo contra músculos tensos pode criar mais dor e, às vezes, danos aos tecidos. O alongamento gradual é melhor realizado durante semanas, em vez de minutos.
Os conflitos emocionais, quando se alojam nos músculos, tendem a manter a toxicidade física no lugar, por isso é importante alongar-se um pouco a cada dia e permitir que a corrente sanguínea leve embora a toxicidade durante semanas e meses. Água fresca e alimentos saudáveis ajudam na limpeza.
Assim, permitindo que seus músculos se alongem quando estiverem prontos, liberando pressão nas vértebras, discos e nervos. Com o aumento da circulação sanguínea e linfática, aguarde semanas e meses para que seus nervos, ossos e discos se normalizem. A liberdade de conflitos emocionais armazenados permite uma recuperação acelerada. Com este plano de duas etapas, você pode ter uma liberdade duradoura contra a dor lombar, o que proporcionará um alívio duradouro ao longo das décadas.
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