O dom de receber

A temporada de férias está chegando. Os dias e semanas anteriores foram um fenômeno mundial de fabricação e compra de material, uma obsessão que mantém as empresas saudáveis. Agora, chegamos a uma tradição de férias mais desafiadora e enriquecedora:

O processo de receber presentes, um abraço ou uma refeição saborosa e nutritiva concentra os holofotes em nós, os receptores. É fácil desviar, focar em texturas, sabores e cores, tentar iluminar os presentes ou o doador. Mas não é isso que o presente lindamente embrulhado ou a refeição cuidadosamente apresentada estão dizendo. “Eu investi tempo, dinheiro, esforço e habilidade para valorizá-lo.” "Eu te amo." “Eu honro nosso relacionamento.”

Respondendo com: “O brócolis era bom” ou “esse é um lindo papel de embrulho”. Não é só o que está errado. Ele também transmite a mensagem sutil: "Eu não aceito a apreciação, o sentimento de pertencimento que você me ofereceu". Ao não honrar a intenção por trás do presente, estamos reforçando um muro de separação entre nós. Toda refeição ou complemento é sobre quem você é para quem dá. Receber com apreciação sincera constrói relacionamento e fortalece a harmonia.

Toda vez que você recebe, tente levar alguns segundos para sentir o ato de receber como apreciação, elevação. Se você se sentir desconfortável em receber, é fácil desviar, se concentrar em algum aspecto do presente ou doador. No entanto, é uma oportunidade tão grande para entrar completamente na mistura de honra e dor. Realmente, dedique algum tempo para sentir o que está sentindo ao receber. A comunidade vive no coração, não na cabeça.

Você pode sentir: "Eu não mereço". "Estou com raiva de uma discussão antiga e não posso deixar passar." "Eu deveria ter comprado um presente melhor." Ou "Eu nem quero isso". Receba todas as ofertas como uma oportunidade para se conhecer, para permitir que feridas antigas se curem ou para aceitar profundamente que você é apreciado e conectado.

Receber também é uma oportunidade de apreciar o anfitrião, o doador, o caroler ou o cozinheiro pelo calor e conexão que você sente. O simples ato de sentir seu coração ao receber fortalece os relacionamentos e eleva o humor. Sua apreciação sincera é a verdadeira recompensa de receber. Tudo o que você expressar enquanto sentir gratidão brilhará com amor. Todos estão elevados.

Não leva férias para apreciar e elevar. Toda vez que alguém abre uma porta para você, sorri para você ou, de alguma forma, faz um pequeno esforço para honrá-lo ou apreciá-lo, sinta-o no fundo do seu coração: a dor e o amor. Então sinta a apreciação surgir de dentro de você.

Você eleva o mundo toda vez que percebe e sente atos de bondade.