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Uma mentalidade de milagres

luta com luta
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2. Você luta?
3. Uma mentalidade de milagres
4. Escolhendo a Coerência Cerebral
Luta e mentalidade para milagres
Criando nossa realidade

Adversidade e DesafioEm nosso ambiente, em nosso entorno, precisamos de um desafio ou de um obstáculo. Nosso entorno também pode fornecer uma sensação de segurança e apoio ou perigo e oposição. No entanto, não precisamos de todas as ferramentas necessárias para superar o desafio. Além disso, devemos trazer Set, nossa mentalidade, uma atitude que vamos tentar. Como você sem dúvida descobriu em seus muitos encontros com a adversidade, se você tem uma mentalidade de fracasso, de já ter sido derrotado, é muito menos provável que você cresça em suas capacidades.

“Definir e configurar” é um conceito usado com drogas psicodélicas e plantas medicinais em PTSD e outras terapias. O estimulante psicodélico cria uma plasticidade no cérebro e no sistema nervoso e talvez no sistema emocional. Isso significa que padrões de reação antigos e disfuncionais no sistema nervoso podem suavizar e ser remodelados em padrões de resposta mais eficazes a estímulos externos e internos. Há dois desafios aqui. Primeiro, as respostas aos psicodélicos são diferentes para cada indivíduo e, segundo, a mentalidade do cliente é o fator dominante na determinação da natureza da reforma da consciência do sistema nervoso dentro do corpo. O praticante tem pouco controle sobre a mentalidade do cliente.

Todos os aspectos da luta induzem à neuroplasticidade. Simplesmente tentar algo quando você não sabe se terá sucesso, ou forçar seus músculos além do nível de exaustão induz um grau de plasticidade que pode resultar em músculos maiores ou mais eficientes e reflexos mais rápidos. Alguns dirão que, quando você tiver sucesso, “você tinha isso em você”. No entanto, lutar contra a incerteza ativa um processo criativo de resolução de problemas em muitos níveis. DNA, sistemas celular, endócrino, cardíaco, muscular e nervoso. Mesmo que não tivéssemos a capacidade antes, lutar contra as adversidades provavelmente significa que teremos mais capacidades depois de tentarmos, independentemente do sucesso ou do fracasso. Se necessário, podemos apenas tirar o coelho necessário da cartola. Podemos nos tornar mais capazes de maneiras que nem sabíamos.

Um evento traumático, a fonte do PTSD de longa data, cria essa mesma neuroplasticidade. Uma emergência é uma situação desafiadora na qual não sabemos se nós ou nossos amigos sobreviveremos. A neuroplasticidade resultante resultará na rápida formação de neurônios e sinapses durante e por um curto período de tempo após o evento.

Cultivando sua mentalidade

o ambienteAmbiente Cheio de Perigoambiente está cheio de perigo e potencial desastre. Como isso é diferente de surfar ondas de 20 pés ou fazer um discurso para 1000 críticos e repórteres? A resposta é Mentalidade. Se você espera morrer, a morte é mais provável. Se você está determinado a sobreviver e ter sucesso, sua mentalidade positiva moldará a neuroplasticidade e poderá permitir que você aja de acordo com a inspiração para melhorar o resultado. É provável que você emerja com novos recursos. É provável que você espere inspiração e sincronicidades.

Com PTSD, a mentalidade era muitas vezes diferente. Se um desespero ou desamparo é a personificação de sua mentalidade, é provável que a neuroplasticidade se transforme em sintomas típicos de TEPT, imprimindo em seu sistema nervoso expectativas de desastre e memórias inconscientes que podem ser desencadeadas por gatilhos ambientais semelhantes ao evento que causou o TEPT em o primeiro lugar. Você permitiu que sua expectativa de desastre permeasse seu sistema nervoso antes que ele se solidificasse novamente em sua nova forma mais rígida. Agora você está preso ao TEPT até a próxima vez que enfrentar uma situação de neuroplasticidade com uma mentalidade mais positiva.

Outro exemplo é o chicote. Por que algumas pessoas sofrem acidentes de carro e, na semana seguinte, desenvolvem a síndrome do chicote, onde o círculo vicioso de inflamação nervosa, espasmo muscular e compressão da coluna se transforma em dor debilitante e dormência irradiada? Outros parecem evitar a inflamação do nervo para que os músculos não comprimam as vértebras comprimindo os nervos. A chicotada nunca se forma. É uma mentalidade de vitimização que intensifica essa síndrome do chicote?

À medida que nos afastamos de nossa crença de que nossas vidas são determinadas pela ciência e pelas circunstâncias e, em vez disso, cultivamos uma mentalidade de esperar milagres e bênçãos todos os dias, nossas vidas se tornam uma criação de nossa mentalidade. Mentalidade é um músculo. Podemos encontrar o lado positivo em cada nuvem de tempestade? Será que o exercitamos diariamente até que se torne nossa resposta automática em todas as situações? Encontramos o bem que resulta de cada desastre, mesmo que seja apenas porque nossa mentalidade otimista está penetrando mais profundamente em nosso sistema nervoso toda vez que somos expostos a uma situação aparentemente desastrosa. Sair de uma experiência de PTSD sem PTSD é um milagre. Fazer um discurso impopular para uma multidão enfurecida e depois não se transformar em uma bolha de geléia cheia de lágrimas é um milagre. A mentalidade cria milagres.

Uma mentalidade resiliente de milagres também significa que, se você luta com TEPT residual, depressão, ansiedade ou turbulência emocional, da próxima vez que se deparar com um pedestre zangado, um beco escuro, notícias que criem dissonância cognitiva dentro de nós ou qualquer plasticidade que crie situação, sua luta residual pode simplesmente desaparecer.

Mentalidade Possível

À medida que nos afastamos de nossa crença de que nossas vidas são determinadas pela ciência e pelas circunstâncias e, em vez disso, cultivamos uma mentalidade de esperar milagres e bênçãos todos os dias, nossas vidas se tornam uma criação de nossa mentalidade. Mentalidade é um músculo. Podemos encontrar o lado positivo em cada nuvem de tempestade? Será que o exercitamos diariamente até que se torne nossa resposta automática em todas as situações? Encontramos o bem que resulta de cada desastre, mesmo que seja apenas porque nossa mentalidade otimista está penetrando mais profundamente em nosso sistema nervoso toda vez que somos expostos a uma situação aparentemente desastrosa. Sair de uma experiência de PTSD sem PTSD é um milagre. Fazer um discurso impopular para uma multidão enfurecida e depois não se transformar em uma bolha de geléia cheia de lágrimas é um milagre. A mentalidade cria milagres.

Uma mentalidade resiliente de milagres também significa que, se você luta com TEPT residual, depressão, ansiedade ou turbulência emocional, da próxima vez que se deparar com um pedestre zangado, um beco escuro, notícias que criem dissonância cognitiva dentro de nós ou qualquer plasticidade que crie situação, sua luta residual pode simplesmente desaparecer.

Aqui está um brainstorming:

Inspiração divina:

Podemos cultivar uma expectativa de soluções inovadoras sempre que nos deparamos com desafios desconhecidos. (O oposto é resignação – negação da possibilidade de sucesso.)

Transformação:

Podemos cultivar a expectativa de que, sempre que precisarmos de coragem para perseverar, os ventos de Deus nos levantem e nos levem para a batalha. (o oposto é vergonha.)

Apreciação:

Cultive a elevação de tudo o que percebemos como bom por meio da expressão de apreciação. (o oposto é culpa)

União:

Cultive a conexão, a unidade com tudo. (Oposto é o desespero do abandono.)

Quando você luta, você se esforça?

Engenheiro de sistemas por formação, ele mudou no início de sua carreira do uso eficiente de energia de combustível fóssil para o uso eficiente de energia humana. A consciência humana é severamente prejudicada em quase todos nós em comparação com os potenciais plenos da consciência, então Richard fez do estudo e da otimização da consciência humana uma escolha de carreira de 30 anos.

Este item é 3 Postar comentários

  1. Bom dia Karen, Obrigado por responder tão rapidamente! Pode parecer que repito certas mensagens porque, a meu ver, a realidade é simples, mas nossas mentes de roda de hamster se uniram à grande mídia e giram tantas verdades parciais complexas. Somos programados desde o nascimento (e talvez por milhares de anos) com tantas reações inconscientes e falsas suposições que fica difícil ver o mundo real à nossa frente.

    Se você leu muitos livros de autoajuda, ficou entediado com eles porque, no fundo, todos dizem “Deus é amor”, “tudo é energia”, “A alma experimenta alegria, amor e bem-aventurança”. “Saia da sua mente ocupada e programada, entre no AGORA e cheire as rosas.

    Para mim, existem apenas cerca de quatro afirmações que contrariam as mentiras que foram incutidas em nós. As mentiras são que somos vergonhosos e culpados, que os especialistas sabem de tudo e geralmente estamos errados, e que a vida é mais labuta e turbulência do que amor e alegria.

    Portanto, se as afirmações parecem repetitivas para você, ou você está no caminho há muito tempo ou deseja variar sua refeição matinal. Nosso baralho de Cartas da Verdade Fundamental tem cerca de 50 declarações de verdades fundamentais diferentes, as mesmas verdades básicas sobre a Natureza, mas expressas em contextos diferentes. Embora a Realidade possa ser simples, cada um de nós procura escapar de diferentes aspectos das mentiras que nos alimentam.

    Agora, esse monólogo não é melhor do que uma resposta como "Sim, você está certo"

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