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Lutas de Relacionamento

Sobrevivendo à luta de férias

luta com luta
1. Sobrevivendo à luta de férias
2. Você luta?
3. Uma mentalidade de milagres
4. Escolhendo a Coerência Cerebral
As férias são um tempo para o amor e a família. E, no entanto, muitas vezes se tornou um momento de luta. Você acha que as reuniões familiares obrigatórias são pesadas? Agora você pode transformar um pesadelo em uma oportunidade incrível. A luta pode ser o caminho para a libertação.
Jantar de feriado

Questões de mídia socialSempre tive problemas com o Natal. Talvez seja a obrigação de comprar um presente adequado para todos. Pode ser o grande esforço dos varejistas para nos persuadir a comprar um monte de coisas que ninguém realmente precisa. No entanto, suspeito que seja mais profundo do que isso. Quando minha mãe era adolescente, seu pai sofreu ataques políticos e perdeu o emprego. Ele achou a luta insuportável. Perto do Natal, ele deu um tiro na cabeça. Perder um pai é traumático e extremamente traumático para minha mãe nessas circunstâncias. Quase todo Natal ela ficava doente na cama com dor nas costas ou algo assim. Ela lutava para sair da cama brevemente para abrir presentes para nós, meninos. Não foi o evento festivo que nos ensinaram que deveria ser. Muitos de nós lutamos contra a sombra de tais eventos traumáticos.

Mais recentemente, parece que surgiu outra forma de luta pelo feriado. Os noticiários opostos (à esquerda e à direita) nos permitiram escolher entre duas versões limitadas das notícias que realmente concordam que as guerras estrangeiras são boas para os EUA. A mídia social nos permite encontrar amigos online que concordam com nossos pontos de vista, independentemente do que acreditamos. Todos nós gostamos que os outros concordem conosco e as empresas de mídia social estudaram isso. Para nos capturar como clientes fiéis, eles precisam nos conectar com amigos e mídia que concordam com nossos preconceitos.

Parece que isso reduziria a luta. No entanto, pessoas afins costumam criticar o outro lado para criar uma aparente proximidade ou conexão. A crítica do outro lado também cria uma raiva reativa dentro de nós.

Por que isso importa?

Quando nos reunimos com a família nas férias, muitas vezes descobrimos que muitos parentes estão ouvindo a programação e amigos que criticam nosso ponto de vista. Eles costumam repetir frases irritantes que ouviram nos noticiários ou nas redes sociais. Se estivéssemos ouvindo isso nas redes sociais ou nas notícias, apenas clicaríamos e a voz oposta desapareceria. No entanto, eles são uma família. Isso significa que, por tradição, somos obrigados a sentar educadamente e ouvir sua retórica raivosa contra nossos pontos de vista.

Ser forçado a ouvir pontos de vista opostos depois de ser acusado de emoção contra esses pontos de vista desperta toda aquela raiva que foi despejada em nós por nossas fontes de mídia escolhidas. A mesa de jantar torna-se assim um barril de pólvora prestes a explodir. Nossos parentes se sentem compelidos a repetir a retórica raivosa que tantas vezes ouviram da mídia escolhida. O Dia de Ação de Graças e o Natal em família podem se tornar voláteis.

O primeiro passo é entender que a “verdade” que obtemos da mídia e de todos os outros lugares sempre carrega uma agenda ou ponto de vista, geralmente para lucro ou poder, criado por corporações ou indivíduos ocultos. Um exemplo simples é “as coisas ficam melhores com coca-cola”. Isso é verdade? Pessoalmente, prefiro Dr. Pepper. Por outro lado, vejo todos os refrigerantes como armas de destruição em massa da saúde.

Muito do que ouvimos ou vemos na mídia é fabricado, uma realidade artificial, uma teoria construída sobre suposições. Mesmo as discussões em torno de nossa mesa de Ação de Graças são principalmente uma repetição do que as pessoas viram na mídia. Alguém na mesa tem conhecimento em primeira mão do que eles estão dizendo? Ou eles apenas repetem algo que ouviram em algum lugar. A autoridade deles é a Fox ou a CNN? Quando você está discutindo com alguém, algum de vocês já esteve na Ucrânia ou no Vaticano? Algum de vocês conduziu pesquisas sobre vacinas ou angariação de votos? Alguém já examinou registros climáticos reais para determinar por si mesmo se há aquecimento global líquido ou resfriamento global?

Muito provavelmente, nenhum de vocês tem nenhum conhecimento de primeira mão que apoie seu lado do argumento. Muito provavelmente, vocês dois estão apenas repetindo frases de mídia cuidadosamente elaboradas que parecem razoáveis, mas são apenas teorias cuidadosamente elaboradas.

Passo um:

Não afirme saber tudo o que seu apresentador favorito lhe disse, a menos que você tenha testemunhado pessoalmente. Os vídeos que vemos na mídia geralmente são adulterados para apresentar um determinado ponto de vista. O mesmo acontece com o Google, a Wikipedia e provavelmente o seu médico de família.

Passo dois:

Ouça o que os outros estão dizendo com discernimento. Se alguns “fatos” parecem refletir parcialmente o mundo real, faça mais perguntas para ver se consegue encontrar uma maneira de testá-los e verificá-los por meio de sua própria experiência pessoal. Se alguém disser "meu aplicativo diz que está chovendo". Você pode simplesmente sair e ver se se molha. Se alguém alegar que as novas vacinas são perigosas, você pode considerar seu círculo de amigos para ver se houve mortes prematuras ou excesso de condições autoimunes, inflamatórias, cancerígenas ou debilitantes. Se você não consegue pensar em ninguém, então sua experiência pessoal não pode apoiar a história de que “as vacinas são perigosas”.

As probabilidades são de que toda conversa seja parcialmente verdadeira e parcialmente falsa, ou mais provavelmente apenas duas teorias abstratas.
Terceiro Passo:

Relaxe, respire e sinta o desconforto dentro de você quando ouvir opiniões opostas. Permita que a dissonância cognitiva dissolva suas crenças rígidas. Esta é a chave!!! Sinta a luta dentro de você enquanto teorias conflitantes e botões emocionais lutam entre si e depois se dissolvem. Se você conseguir lidar com o desconforto, ficará cada vez mais liberado:

A maioria das estações de notícias apresenta que essas guerras estrangeiras travadas por nosso governo são boas. Parece verdade? Coloque-se no lugar de um defensor da Pró-Vida. Toda a vida não é preciosa? Agora, na pele de uma pessoa pró-escolha: cada um de nós não deveria ter o direito de escolher? É a mídia que tenta nos fazer escolher lados e discutir. Qualquer um dos lados é 100% falso? Podemos aprender com o outro lado e abrir mão de suposições dolorosas.

Ao ouvir sua família discutindo muitos tópicos, você verá que cada um de nós está cheio de opiniões que não podemos verificar pessoalmente. Ao ouvir seus parentes, você verá que cada um de nós está cheio de opiniões que não podemos verificar pessoalmente. Ouvir e sentir o desconforto dentro do seu corpo fará com que seus preconceitos se dissolvam. Isso o libertará de tantas mentiras fabricadas.

A verdade te libertará!!! Faça isso: a realidade nos libertará. A verdade é uma ladeira escorregadia.
Reuniões de família podem parecer pesadas. Agora você pode colocá-los para trabalhar, libertando-o da luta.

Boas Festas !!!

Reuniões de família podem parecer pesadas. Agora você pode colocá-los para trabalhar, libertando-o da luta.

Presente de Natal

Engenheiro de sistemas por formação, ele mudou no início de sua carreira do uso eficiente de energia de combustível fóssil para o uso eficiente de energia humana. A consciência humana é severamente prejudicada em quase todos nós em comparação com os potenciais plenos da consciência, então Richard fez do estudo e da otimização da consciência humana uma escolha de carreira de 30 anos.

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