Нанесите CHI Palm on Balance на боль, боль или напряжение в пояснице, чтобы расслабить мышцы позвоночника и мягко растянуть спину. Затем проведите от живота вдоль боли и наружу пальцев ног. Грыжа межпозвоночного диска обычно не является причиной боли, а является видимым результатом напряжения мышц спины. Боль обычно вызвана напряжением мышц или ушибом нервов. Продолжайте прикладывать CHI Palm к области грыжи межпозвоночного диска и осторожно растягивать ее, пока нижняя часть спины не расслабится и не станет комфортно.