Дар получения

Курортный сезон на нас. Предыдущие дни и недели были мировым феноменом производства и покупки вещей, одержимостью, которая поддерживает корпорации здоровыми. Теперь мы подошли к более сложной, но богатой праздничной традиции:

Процесс принятия, будь то подарки, объятия или вкусная и питательная еда, фокусирует внимание на нас, получателях. Легко отклониться, сосредоточиться на текстуре, вкусе и цвете, попытаться пролить свет на подарки или дарителя. Но это не то, о чем говорит красиво оформленный подарок или продуманно поданная еда. «Я потратил время, деньги, усилия и навыки, чтобы ценить тебя». "Я люблю тебя." «Я уважаю наши отношения».

Отвечая: «Брокколи была хороша» или «Это красивая оберточная бумага». Не только упускает из виду. Это также передает тонкое сообщение: «Я не принимаю признательность, чувство принадлежности, которое вы мне предложили». Не соблюдая намерения, стоящие за даром, мы укрепляем стену разделения между нами. Каждое блюдо или дополнение - все о том, кто вы есть для дающего. Получение с сердечной признательностью создает отношения и укрепляет гармонию.

Каждый раз, когда вы получаете, попробуйте потратить несколько секунд, чтобы почувствовать акт получения признания, поднятия. Если вам неудобно получать, его легко отклонить, сосредоточиться на каком-то аспекте дара или дарителя. Тем не менее, это такая огромная возможность полностью погрузиться в смесь чести и боли. На самом деле, найдите время, чтобы почувствовать то, что вы чувствуете, когда вы получаете. Сообщество живет в сердце, а не в голове.

Вы можете чувствовать: «Я не заслуживаю». «Я злюсь из-за старого спора и не могу отпустить». «Я должен был купить лучший подарок». Или «Я даже этого не хочу». Получите каждое предложение как возможность узнать себя, позволить залечить старые раны или глубоко принять, что вас ценят и связывают.

Получение - это также возможность оценить хозяина, дарителя, карильщика или повара за тепло и связь, которые вы чувствуете. Простой акт ощущения вашего сердца при получении укрепляет отношения и поднимает настроение. Ваша сердечная благодарность - это истинная щедрость получения. Все, что вы выражаете во время чувства признательности, будет сиять любовью. Все воодушевлены.

Не нужно праздников, чтобы ценить и поднимать настроение. Каждый раз, когда кто-то открывает вам дверь, улыбается вам или каким-либо образом предпринимает небольшое усилие, чтобы почтить или оценить вас, почувствуйте это глубоко в своем сердце: боль и любовь. Тогда почувствуйте благодарность внутри себя.

Вы поднимаете мир каждый раз, когда замечаете и чувствуете добрые поступки.