Глава 1. Сделайте 1000 шагов в день
Хотели бы вы прекратить бороться против жизни? Вы пришли в нужное место. Здесь вы научитесь уменьшать внутреннюю борьбу и повышать жизнеспособность и жизнестойкость, чтобы улучшить свой человеческий опыт. Ты не одинок. Все борются. Это приходит с тем, чтобы быть человеком.
В главе 1 давайте начнем наше путешествие с основания вашей жизни, вашего физического тела. Вам поручено завершить Главу 1 и Упражнения.
Резюме:
Добро пожаловать на 8-е классу электронного обучения Steps of Life!
Хотели бы вы прекратить бороться против жизни? Вы пришли в нужное место. Здесь вы научитесь уменьшать внутреннюю борьбу и повышать жизнеспособность и жизнестойкость, чтобы улучшить свой человеческий опыт. Ты не одинок. Все борются. Это приходит с тем, чтобы быть человеком.
В главе 1 давайте начнем наше путешествие с основания вашей жизни, вашего физического тела. Вам поручено завершить Главу 1 и Упражнения.
Я обнаружил, что, если я не двигаюсь, каким-то образом каждый день, я чувствую накопление негативной энергии. Для меня ежедневными движениями могут быть танцы не менее 1 часа или ходьба не менее 40 минут. После прогулки я обычно занимаюсь около 15 минут йогой. Я также почти ежедневно практикую Тай Чи Чжи. До того как я закрыл замок, я занимался йогой два раза в неделю.
Спасибо за урок 1!
Barbara
Я согласен, что движение важно, однако мое здоровье не позволяет мне заниматься тем, чем раньше, ходить, пилатес, йогу. Итак, я должен довольствоваться 10-15 минутами в день, распределенными в течение дня. Это неадекватно, но это то, что есть.
Я также использую I-9 ежедневно, без которого я не мог обойтись.
Привет Беттианн,
Я думаю, что 10-15 минут в день все еще хорошо! Продолжайте стремиться, вы получили это! 🙂
- Мадисин в ЧИ
Привет, Барбара! Спасибо за наш первый отклик на нашу новую программу. Мы не говорили об отрицательной энергии или «плохой ци». ДА! Движение очень важно для движения крови и ци. Есть много видов плохой ци, и движение избавляет от большинства из них. Ноги на земле или прогулка в лесу еще лучше. Это так освежает - быть свободным от скопившихся заторов. - Ричард
как я могу напечатать главу ???? Спасибо
Привет Моника,
Вы не можете распечатать главы. Это доступно только онлайн.
-Мадисин в ОМС