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您如何最好地预防感冒和流感?

您如何最好地预防感冒和流感?

随着当今世界上冠状病毒的恐慌不断蔓延,并且每年有数百种其他形式的流感和肺细菌在学校,商店和办公室中巡回巡回演出,对如何预防感冒和流感的最佳方法进行教育似乎是明智的方法。 当您已经感冒时,隔离区和口罩似乎是一种有效的方法,在中国大约有100亿人口证明了这一点。 但是,您现在可以做什么?

  1. 经常洗手,打喷嚏时遮住脸显然是个好方法。
  2. 一种众所周知且通常被忽略的方法是吃许多新鲜水果和蔬菜的帮助。 美国约90%的人口很少食用新鲜农产品,而是选择快餐,烘焙食品和其他加工食品。 新鲜农产品中的抗氧化剂和其他增强生命力的成分极大地增强了您的免疫系统,使您在整个流感季节对感冒和流感的抵抗力和抵抗力更加强大。 让我们的整体人群对感冒和流感更有抵抗力,将大大减少感冒和流感的发生率和严重性。 保持家中有很多新鲜水果。
  3. 整个冬天,无论是在家,在健身房还是在户外,都要进行定期锻炼,可以通过多种方式增强您的能力,包括增强您的免疫系统。
  4. 压力会关闭免疫系统。 关闭新闻并阻止其他人分享灾难故事(例如冠状病毒故事,谋杀故事或全球变暖灾难故事)是很有价值的。 这包括新闻界和公司特工制造的情感故事,这些故事使您充满恐惧并激发您采取防御行动,并经常购买一些东西。 可靠的信息是有用的,但恐惧和压力并没有任何价值。 它们充满压力,引起皮质醇,关闭您的免疫系统,从而增加感冒和流感的发生率。 这会增加您周围捕捉他们的人数。

在整个历史中,感冒和流感一直是生活的一部分。 随着人口的增加,我们不能仅仅依靠公共卫生的努力来保护我们。 我们需要增强个人对感染的抵抗力,以保护自己免受感冒和流感的严重侵害,并保护我们的社区免受流行病的侵袭。

尽你所能。 尽一切努力在感冒和流感季节增强自己的活力和免疫力。 您的朋友和家人可能不会注意到,但他们会受益。

你们中的许多人都有Infratonics。 我发现在感冒或流感发作期间,将Infratonic 9放在胸腺上有助于增强我的能力并镇定我经历的发烧波动。 这也很令人安慰。 另外,无论何时我的肺部感到充血,我都会将Infratonic应用于不适的位置,以帮助减少充血。

您如何防御感冒和流感症状? 吸引您的部落,在下面的评论部分中分享您的问题,想法和想法!

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