奇迹的心态

在我们的环境中，我们的周围环境，我们需要挑战或障碍。 我们的周围环境也可以提供安全感和支持感，或危险感和反对感。 然而，我们并不需要克服挑战所需的所有工具。 此外，我们必须带来 Set，我们的心态，我们将尝试的态度。 正如你在与逆境的多次遭遇中无疑发现的那样，如果你有失败的心态，已经被打败了，你的能力就不太可能增长。

“设置和设置” 是在 PTSD 和其他疗法中与迷幻药和植物药一起使用的概念。 迷幻兴奋剂会在大脑和神经系统中产生可塑性，也许还会在情绪系统中产生可塑性。 这意味着神经系统中旧的、功能失调的反应模式可以软化并重塑为对外部和内部刺激更有效的反应模式。 这里有两个挑战。 首先，每个人对迷幻药的反应不同，其次，客户的心态是决定体内神经系统意识改造性质的主导因素。 从业者几乎无法控制客户的心态。

斗争的各个方面都会引起神经可塑性。 当您不知道自己是否会成功时，简单地尝试一些事情，或者将您的肌肉推到超出疲惫的水平会产生一定程度的可塑性，从而导致更大或更有效的肌肉和更快的反应。 有些人会声称，当你成功时， “你有它在你”. 然而，反对不确定性会在多个层面激活创造性的问题解决过程。 DNA、细胞、内分泌、心脏、肌肉和神经系统。 即使我们以前没有能力，但克服困难的努力可能意味着我们在尝试之后将拥有更多的能力，无论成功或失败。 如果需要，我们可以从帽子里拉出需要的兔子。 我们可以以我们甚至没有意识到的方式变得更有能力。

创伤性事件是长期 PTSD 的根源，也会产生同样的神经可塑性。 紧急情况是一种具有挑战性的情况，我们不知道我们或我们的朋友是否能活下来。 由此产生的神经可塑性将导致神经元和突触在事件发生期间和事件发生后的短时间内快速形成。

环境环境充满危险和潜在的灾难。 这与冲浪 20 英尺的海浪或在 1000 名评论家和记者面前发表演讲有何不同？ 答案是心态。 如果你期望死亡，死亡的可能性就更大。 如果您决心生存并取得成功，您的积极心态将塑造神经可塑性，并且可能只会让您根据灵感采取行动以改善结果。 你很可能会出现新的能力。 您可能会期待灵感和同步性。

对于 PTSD，心态往往不同。 如果绝望或无助是你心态的体现，神经可塑性很可能会转化为典型的 PTSD 症状，在你的神经系统中留下对灾难的预期和无意识的记忆，这些记忆可以由类似于导致 PTSD 的事件的环境触发因素触发第一名。 在它再次凝固成新的更僵硬的形式之前，你已经让你对灾难的期望渗透到你的神经系统中。 你现在被 PTSD 困住了，直到下一次你以更积极的心态遇到神经可塑性情况。

另一个例子是鞭打。 为什么有些人会发生车祸，然后在接下来的一周内患上挥鞭样综合症，神经炎症、肌肉痉挛和脊柱受压的恶性循环会演变成令人虚弱的疼痛和放射状麻木？ 其他人似乎避免了神经炎症，因此肌肉不会压迫椎骨压迫神经。 鞭打永远不会形成。 是受害者的心态加剧了这种鞭打综合症吗？

当我们不再相信我们的生活是由科学和环境决定的，而是培养一种每天期待奇迹和祝福的心态时，我们的生活就会成为我们心态的创造。 心态是一块肌肉。 我们能在每一片乌云中找到一线希望吗？ 我们是否每天练习它，直到它成为我们在所有情况下的自动反应。 我们是否发现了每一次灾难带来的好处，即使这只是每次我们暴露于看似灾难性的情况时，我们的乐观心态更深入地渗透到我们的神经系统中。 在没有 PTSD 的情况下摆脱 PTSD 体验是一个奇迹。 向愤怒的暴民发表不受欢迎的演讲，并且事后没有皱成一团泪流满面的果冻，这真是一个奇迹。 心态创造奇迹。

奇迹般的弹性心态还意味着，如果您与残留的 PTSD、抑郁、焦虑或情绪动荡作斗争，下次您将面对愤怒的行人、黑暗的小巷、在我们内部造成认知失调的新闻或任何可塑性情况下，你残留的挣扎可能会消失。

当我们不再相信我们的生活是由科学和环境决定的，而是培养一种每天期待奇迹和祝福的心态时，我们的生活就会成为我们心态的创造。 心态是一块肌肉。 我们能在每一片乌云中找到一线希望吗？ 我们是否每天练习它，直到它成为我们在所有情况下的自动反应。 我们是否发现了每一次灾难带来的好处，即使这只是每次我们暴露于看似灾难性的情况时，我们的乐观心态更深入地渗透到我们的神经系统中。 在没有 PTSD 的情况下摆脱 PTSD 体验是一个奇迹。 向愤怒的暴民发表不受欢迎的演讲，并且事后没有皱成一团泪流满面的果冻，这真是一个奇迹。 心态创造奇迹。

奇迹般的弹性心态还意味着，如果您与残留的 PTSD、抑郁、焦虑或情绪动荡作斗争，下次您将面对愤怒的行人、黑暗的小巷、在我们内部造成认知失调的新闻或任何可塑性情况下，你残留的挣扎可能会消失。