沉：培养智慧

关于“思考但不知道”的文章很多。 这是没有洞察力的分析处理。 每当我们信任有关科学，宗教或政治“真相”的专家时，我们都不会使用我们的直觉技能。 我们在思考但不知道。 通过智慧学习需要沉，这是道家传统中表现出的更高思维或精神的实质。 1997年前的23年，我们在《中国卫生杂志》的突破性新闻通讯中发表了两篇文章。 这些文章是 沉：意识之光 和 培养沉。 令人惊讶的是，它们在今天是如此相关和准确。 沉仍然是更高思想或精神的实质。 它建立在身体健康和体力（Jing）以及情绪浮力和乐观（CHI）的基础上。 它是道教的第三大宝藏。

那么，我们现在可以在 2020 年添加什么？ 事实证明，我们学到了很多东西。 在当前转型的动荡中，沉对人类具有巨大的重要性。 有了强大的沉，我们的免疫系统就更加机智，并且更有能力想出对付病毒和细菌入侵者的新方法。 强烈的免疫反应只是开始。 深沉也意味着增强的创新解决问题的能力。

修身的关键，可以概括为：生机勃勃，活在心里。 当我们实现这一目标时，现代营销方法很难指导我们的行为并向我们出售我们不需要的东西。 现代营销助长了久坐不动的生活方式、垃圾食品、恐惧、压力和愤怒。 将民众分成对立的阵营，彼此生气，让我们心烦意乱，降低我们的活力，让我们更容易控制。 它也阻碍了我们修炼神功的能力，这是我们需要看穿胡说八道的要害。

恐惧和愤怒使我们失去了内心，这阻碍了沉的产生。 它们还导致或 Qi，我们的活力，变得停滞不前。 因此，消极性阻碍了沉的产生，并且基本上关闭了我们的直觉辨别能力，尽管我们的意图是最好的。 被消极情绪超载和极化会关闭我们的“测谎仪”，以及我们看到故事背后的能力。

首先，你今天可以开始有意识地修炼神。 你可能会发现你正在以多种方式破坏你的努力。 你修炼的本领，你的执着，将照亮世界！ 一个具有强烈沉的人在带来和平、爱、和谐、清晰和对真理的奉献方面更有影响力。 生机强，精强， Qi和沉，你将带领你的社区走出黑暗，走向光明。 从内部照亮。

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置身于大自然中，锻炼身体，增强精气和 Qi，促进沉产。虽然孤立关闭了我们的心，但社区和服务支持开放的心。安静的睡眠也有助于神生成。吃新鲜农产品而不是加工食品也有很大的不同，因为真正的食物充满活力，让我们的身体充满丰富的滋养植物化学物质，为我们的健康和活力的各个方面提供支持。这 Infratonic 和 Equitonic 目前是我们帮助神修炼的主要工具，因为它们可以镇静并增强情绪 Qi 场，平息多余的思虑和忧虑，为造神作好准备。

最重要的总体原则通常表示为“留在我们心中”，“生活在我们心中”和“让我们的心引导我们”。 这使生命力畅通无阻。 它建立了沉，为我们的健康，清晰度和满足感的各个方面做出了贡献。

为了成为世界上聪明，有创造力和负责任的公民，我们必须培养更多的宽容与合作，建立我们的活力，并发自内心地生活。