第4章：处理您的痛苦

概要：

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您想停止为生活而斗争吗？ 您来对地方了。 在这里，您将学会减少内部斗争，增强活力和韧性，以增强您的人文体验。 你不是一个人。 每个人都在挣扎。 它是人类。

现在您已经完成了第3章和分配的练习，让我们继续下一步！ 第4章：处理痛苦，努力接受痛苦，以免因压抑痛苦而伤到自己。 您已分配完成第4章和练习。

不用担心，对于您的朋友和家人来说还不算太晚，免费注册8个步骤的在线学习课程将持续到2020年。请共享链接！

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在下面分享您的第4章的想法，问题和成功！ CHI研究所和Richard Lee将回答问题，您的同行也会回答！