永久緩解腰痛
步驟 1
了解導致腰痛的真正原因。我說的不是肌肉緊張、神經受壓、椎間盤突出、發炎或退化。這些只是症狀。我說的是真正導致所有這些症狀的潛在力量。
許多人聲稱腰痛是物理問題，有時是化學問題。有了這個框架，他們就可以向您推銷他們的解決方案。一項又一項對照研究表明，這些「解決方案」只不過是掩蓋症狀而已。他們不解決問題。事實上，你自己身體的意識就擁有答案。
步驟 2
解決方案很簡單，就是意識到累積起來導致身體症狀的衝突情緒，並將你的意識集中在這些衝突症狀所困擾的身體部位。只要感受到不適就會使衝突化解和諧。這為症狀的消失打開了大門。
深潛
您的消化器官是您的慾望和厭惡的根源，至少是影響您腰痛的慾望和厭惡的根源。也許您喜歡漿果，但討厭利馬豆或酸菜。腹部的左側，即胃和胰腺，是產生慾望的地方。此外，右側有肝臟和膽囊，會產生厭惡。左側腹部讓你對食物、人、顏色和氣味產生吸引力，而右側腹部則產生推開或破壞關係、食物和信仰的慾望。令人驚訝的是，這就是你想要、想要擺脫的一切的解剖學來源。
骶骨的正上方是腰椎。
正如骶骨與消化器官的關係一樣，腰椎是第三脈輪的焦點，並與上腹部的隔膜相連。你的太陽神經叢是你產生抑制的地方。 “我是一個好人，所以我不想那樣。”或“傷害朋友或消滅敵人都是錯的。”或“我不值得得到我想要的東西。”另一種抑制是「我會因為追求、甚至思考我想要的東西而受到懲罰」。
慾望集中在骶骨，壓抑集中在腰部。從身體上來說，這些對立的能量在骶骨和第五腰椎L5 之間的戰場上相遇，大多數腰痛、痙攣、發炎、退化和神經受壓都是由肌肉收縮和發炎引起的，造成的工作時間損失比任何情況都多。其他疾病。因此，腰痛問題是由壓抑你甚至不知道自己擁有的慾望的過程所引起的。慾望和壓抑之間的衝突會導致肌肉收縮和炎症，從而導致醫生所識別的所有症狀。你可能會認為，如果壓抑你的慾望是問題所在，那麼表達你的慾望就是解決方案。有時它可能會有所幫助，但這不是一個長期的解決方案。
你無意識的慾望和抑制並不是你通常能夠意識到的。在大多數情況下，你的慾望和厭惡都不是你有意識地想要的。在很大程度上，它們是童年遺留下來的或本能的。通常你的慾望會與其他慾望和壓抑發生衝突。如果你像我們其他人一樣，你的直覺就是一張由相互衝突的需求和規則所組成的錯綜複雜的網絡。
解決腰痛的永久方法是將你的意識集中在腹部和骶骨上，讓你的思緒徘徊在你想要的東西上，不要讓自己去追求。當您這樣做時，您會發現腹部不同部位有許多疼痛。這個感受相互衝突的需求和規則的錯綜複雜的網絡的過程，會帶來對激勵性意大利麵條的逐步重組和重新優先順序，而這些意大利麵條一直在幕後驅使您的腰痛。
骶骨的正上方是腰椎。
透過將「深度平靜」上的「氣」手掌應用到脊椎的 L-4/L-5/骶骨區域，可以大大加速這種需求與壓抑的協調。這有助於將無意識帶入有意識的意識。在此過程中，當出現不適時，您可以將氣掌平衡放在您感到不適的地方。這加快了動機協調的速度。一旦不適感減輕，將 CHI 手掌移回您的 L5/骶骨區域，並繼續追蹤出現的不適感。如果每次您將氣掌放在疼痛處時，您還可以想像呼吸愛和舒緩的光來緩解不適，那麼這會更快、更有效。
您可能會發現做一些溫和的伸展運動也很有幫助。
緊繃的肌肉儲存著需求與限制之間的衝突。溫和的伸展運動有助於啟動和釋放儲存的衝突。特別是對於腰痛，我建議跪下並向前彎曲，以溫和地伸展下背部肌肉。要非常溫和，因為一點點伸展對於釋放儲存的衝突大有幫助。此外，如果有大量累積的異常情況，例如發炎、椎間盤受壓和骨刺，過度拉伸緊張的肌肉會產生更多的疼痛，有時還會造成組織損傷。逐漸伸展最好在幾週內完成，而不是幾分鐘。
當情緒衝突陷入肌肉時，往往會產生身體毒性，因此每天伸展一點很重要，讓血液在數週和數月內帶走毒性。淡水和健康食品有助於清潔。
因此，讓你的肌肉在準備好釋放椎骨、椎間盤和神經的壓力時伸長。隨著血液和淋巴循環的增加，您的神經、骨骼和椎間盤需要數週甚至數月的時間才能恢復正常。從儲存的情緒衝突中解脫出來可以加速康復。透過這個兩步驟計劃，您可以永久擺脫腰痛，這將在幾十年內提供持久的緩解。
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