什麼是細胞外傷？

我們的細胞因創傷而遭受持久的情感烙印。 我們可以在外科疤痕中看到這種細胞創傷，這種疤痕在術後數年仍會變硬和發炎，或者在成千上萬種以“炎”或慢性炎症本身結尾的慢性疾病中可見。 所有這些都是由殘餘的細胞創傷引起的。 細胞外傷會關閉身體的正常功能並阻礙癒合。

當一個人經歷重大的創傷經歷並留下創傷後應激障礙（PTSD）時，我們也可以在更大範圍內看到這一點。 創傷經歷深深地植入了整個身體的細胞中，以至於他們在日常生活中反復經歷恐怖。

在中等規模上，當一個人長期遭受精神壓力時，他或她可能會遭受二尖瓣脫垂，心臟瓣膜麻痺而使血液回流並降低心臟效率。 細胞外傷可能會關閉正常功能並阻礙癒合。

輕鬆一點，對於運動員（無論是日常還是精英），細胞外傷是鍛煉後或表現後需要恢復的原因。 表演過程中肌肉承受的壓力會導致炎症-一種細胞創傷。 如果運動員得不到適當的康復，那麼運動中的細胞創傷會破壞身體。