坐下或躺下時，保持頸部和肩部完全放鬆的姿勢。使用支撐枕頭或躺椅以增加舒適度。

將 CHI 手掌連接到 可調式支架上的磁性夾 實現免持、精確放置。將支架調整到頸部、肩膀或上背部等目標區域，以獲得最佳舒適度和有效治療。

放置： 使用支架讓 CHI 手掌休息或懸停在疼痛或僵硬的區域。常見區域包括頸部底部、肩部上部和脊椎沿線。

設置： 之間交替 Balance 保險 以及 急性 模式：

Balance 保險 鎮靜神經系統並放鬆緊張的肌肉。

急性 針對更深層的疼痛和炎症，改善血液循環。

時間： 對於早期階段，每天使用 CHI Palm 長達 24 小時是可以的。為了以最快的速度恢復，只要您感到疼痛或僵硬，就繼續在每個區域塗抹 15-20 分鐘，每天最多 XNUMX 次。這可以使身體的癒合系統將資源引導到受傷部位，並繼續保持肌肉放鬆。

这 奇棕櫚 以及 定位架 用途廣泛，可補充其他治療：

熱療或冰療： 您可以透過熱袋或冰袋來應用 CHI Palm 的舒緩訊號。熱量促進循環。冰可以收縮受損的毛細血管，以減少瘀傷。 CHI Palm 還可以促進血液循環並減少內出血，因此在初次使用 CHI Palm 約 45 分鐘後，冰袋通常沒有進一步的價值，因此可以加熱或單獨使用 CHI Palm。 CHI 手掌本身將加速減少瘀青。

按摩療法： 在按摩前或按摩後使用 CHI Palm 來增強放鬆效果。

冥想呼吸： 治療期間深呼吸有助於進一步鎮靜神經系統。