我個人對舊的粘著劑取得了非凡的進步。 二十五年前，我做了兩次手術，在醫院呆了三個半月，期間形成了很多粘連。 大約十二年前，我正在做深呼吸練習，然後跳了一下。 感覺就像心髒病發作。

從小我就深呼吸困難：但幾週前，在使用 次聲的 我感覺非常放鬆，發現我可以深呼吸了。我深呼吸，感覺到腹部有一股沾黏。這 次聲的 釋放了不適。幾個小時後，我發現我可以比以前呼吸得更深，但隨後又感覺到肩膀附近又出現了粘連。接下來的幾天裡，我繼續深呼吸，但放鬆下來。我感覺自己像一架手風琴，呼吸越來越深，隨著黏連慢慢地鬆開。就像 次聲的 正在消除粘連，這樣我就可以擺脫舊有的情感限制。現在我可以更深、更有力地呼吸。

– Jeff Long，加利福尼亞州拉古納山