去年我被診斷為停經前。我大約每 6 小時就會出現潮熱和出汗的情況。太累了。事實證明，上班等日常儀式很困難。當我與病人一起工作時，我的額頭會開始出汗，這讓我感到不安。然後10分鐘後，我就會發冷。我擔心病人會認為我有病。即使是和我一起工作的醫生也會問我是否覺得不舒服。我嘗試過天然草藥丸來幫助減輕我的症狀，但沒有一個有效。我沒有準備好應對我所經歷的嚴重症狀。我的母親和姊妹都沒有經歷過我所經歷的更年期的強度，而且我在醫學院的學習也沒有幫助。一年多來，我一直遭受強烈的潮熱之苦。我一直在等待它結束，但它是無情的。我仍在經歷潮熱、發冷、身體疼痛、睡眠問題、體重增加和喜怒無常的症狀。

然後，一個月前，我嘗試了 CHI Palm。上個月我的心情逐漸放鬆。我開始每天使用兩次，每次 10 到 15 分鐘，但晚上一小時似乎對我效果更好。我將其設定為“急性”，每天將其塗抹在我的心臟中心 1 小時。我只需將其插入胸罩中，並將手柄朝上，這樣我就可以繼續做飯並進行晚間活動，而不會受到干擾。我確實注意到潮熱明顯減少。他們並沒有完全消失。我想說他們減少了70%。另外，當我感到潮熱並且我能夠到達我的手掌時，我會抓住它並使用它。 10 到 15 分鐘後，我注意到潮熱消退，症狀有所緩解。我不再因為極度潮熱而在晚上把被子掀掉。我一生都有情緒波動，而且我覺得我的情緒波動正在減少。我的手臂和腿部也有疼痛，但使用四個星期後，我的肌肉疼痛也減輕了。我時常失眠，但已經好轉了。

我現在至少睡8小時。這是一種祝福。我有更多的精力去享受我的生活！