將「氣掌平衡」塗抹在下背部的疼痛、酸痛或緊繃處，以放鬆脊椎肌肉並輕輕伸展背部。然後從腹部沿著疼痛處掃出腳趾。坐骨神經痛通常是由神經受壓/擦傷引起的，受損的神經癒合緩慢。坐骨神經疼痛消失後，繼續將 CHI 手掌貼在擠壓/瘀傷的部位（可能是下背部）幾週，直到下背部放鬆舒適。