القلق الاجتماعي كقوة عظمى؟

لماذا لدي مثل هذه المشاكل مع الناس والجماعات؟ كنت على ما يرام في الحشود المجهولة لأنني لم أكن على اتصال مع أي شخص ، على الرغم من أنني لم أتمكن من تحمل الحشود أثناء الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة.  

ما الذي يمكن أن يسبب قلقي الاجتماعي؟ هل كان من الصدمة كطفل؟ ربما يكون الجهاز العصبي أكثر حساسية من معظم؟ ربما أخشى نوعًا من الخطر أو بسبب وجود أسرار غير واعية لا أريد أن يعرفها الآخرون؟ ربما لأن الإحراج الخاص بي يتم تشغيله بسهولة؟ ربما أنا لا أثق بالناس؟ هل من المعقول أنني لست جديرا بالاهتمام؟ لقد حكمت على نفسي معيب. ربما كنت خاصة. ربما كان هذا نوعا من القوة العظمى.

حاول معظمهم تصنيف مصابتي بأنها "نفسية". كطفل كنت حساسة للغاية. أتذكر عندما كنت صبيًا صغيرًا كنت أختبئ خلف والدتي عندما كانت تتحدث مع الناس. وجد أشقائي الأكبر سناً أنه من الممتع للغاية أن يدغدغني ويسخر مني لأنني كنت أتفاعل معه. لقد تعلمت التزام الهدوء والتواصل من خلال جمل دقيقة ومبنية بعناية. وأود أيضا أن تشمل الكثير من النكات الذكية والمعاني الداخلية في القليل قلت. غالبًا ما يصاب شخص واحد في المجموعة ويبدأ بالضحك. ثم يضحك الآخرون وهم يشتركون. شعرت بحالة جيدة. بطريقة ما ، كان كسر التوتر في اجتماع جدي أمرًا جيدًا للغاية بالنسبة لي. لم يعجبني ممارسة ألعاب تنافسية مثل لعبة الشطرنج أو التنس لأنني لم أحب الطريقة التي كان رد فعل الشخص الآخر بها. إذا فازوا ، شعروا بالفخر ، وإذا خسروا ، شعروا بالغضب or جرح. كلما ابتسمت لي امرأة أو أبديت تعليقًا غزليًا ، كنت أتحول إلى اللون الأحمر ، وأشعر بالقلق في قلبي ، وربما أهرب. لقد غطست في الكتب والعلوم ، جزئياً لأنني كنت جيدًا في ذلك والسبب في ذلك أنني أستطيع الفرار من الناس. 

لقد تعلمت مؤخرًا أنه من وجهة نظر فلكية ، فإن قمري في صعودي مع مجموعة متنوعة من المحاذاة الأخرى مما يعني أنني قوي العواطف وكان بدلا التعاطف. إمباث؟ لي العالم؟ عندما نظرت إليه ، رأيت أنه يناسب نمط حياتي. في الخطاب العام ، شعرت بمشاعر الحشود وشعرت بالحاضرين من الجمهور الذين كانوا يشعرون بأحكام عني. أتصور أن الناس يقولون ، "هذا خطأ". أو "لماذا يتكلم وليس أنا؟" نفس الشيء مع رياضة تنافسية. يمكن أن أشعر بشماتة أو استياء. مع هذا الإدراك ، اكتشفت أنه عندما النساء أماهdاتصلت بي ، كنت أشعر غالبًا بقلقهم في صدري. 

كان الاكتشاف البسيط هو أنني لم أكن فاشلاً اجتماعياً ، بل كنت متعاطفًا. كان علم التنجيم أحد الطرق العديدة التي تمكنت من إعادة صياغة حياتي. ثم يمكنني أن أبدأ في تعلم مهارات جديدة بناءً على افتراض أن التعاطف يستفيد من مهارات مختلفة عن العلماء أو الصناديق الأخرى التي قد أضعها في نفسي. لقد وجدت أنني يمكن أن أتعلم التمييز بين ما إذا كان شعوري بالفعل بالقلق أو الحكم ، أو أي شيء يحدث في الآخرين. 

علمت أيضًا أنني لست وحدي. لم أعد مهتمًا بالأشخاص الذين لا يتحدثون عن أي شيء لمجرد الوقوف في المركز. إذا كنت محاطًا بأشخاص يرغبون في المشاركة معي ، فيمكنني الانفتاح والمشاركة ، لأقضي وقتي في المركز ، ليس لأنني أردت أن أكون في المركز ، ولكن لأن الآخرين كانوا مهتمين. لقد اكتشفت أنني أستطيع الشعور بما إذا كانت المجموعة أصبحت أقرب عاطفياً ، أو تنمو لتصبح قبيلة ، أو تتمزق. لقد وجدت أن شخصًا واحدًا فقط صاخبًا بالداخل مع الأخبار التلفزيونية أو البرامج الحوارية السياسية يمكن أن يدمر تماسك المجموعة في غضون دقيقة أو دقيقتين من الحديث.   

لقد رأيت شخصًا يتحدث بسلاسة وهو يتواصل مع تماسك المجموعة ، ثم قلبه تدريجياً ليناسب أجندته ، وعادة ما يكون معه في المركز. وهكذا ، تعلمت أين أنا مدعومة وحيث أشعر بالغزو. أنا لا أحاول مراقبة الشرطة. إذا كان القائد لا يحمي المجموعة من مثل هؤلاء الغزاة ، فليست المجموعة لي. 

أنا بالتأكيد لدي طرق للذهاب ، لكنني أشعر أنني أحول تدريجياً 50 عامًا من القلق الاجتماعي إلى قوة من أجل الخير.  لقد اكتشفت أن طبيعتي المتعاطفة تجعلني على تواصل مع الجميع عاطفياً. البعض أكثر حساسية عاطفيا مني. الآخرين أقل. بغض النظر عن مدى إدراكنا لعواطف الآخرين ، فمن الواضح لي أننا جميعًا مترابطون. التصور التحليلي للفصل والوحيد هو زائف. الإنسانية جمعاء مرتبطة عبر مجالاتنا العاطفية. آمل أن يكون لمشاركة هذا الاكتشاف مع الآخرين بعض الخير. تمر الكلمة.

كيف تعتنق قلقك الاجتماعي ، أي نصيحة؟ شارك قبيلتك ، وشارك أسئلتك وأفكارك وأفكارك في قسم التعليقات أدناه!