Insonnia vs CHI Sun
Per tutto il tempo che posso ricordare, non sono riuscito a dormire. Mentre gli altri sonnecchiavano beatamente, io passavo le notti a raccontare le paure instillate in me dal lavoro, dai notiziari serali o dai discorsi radiofonici, o persino ascoltando i colleghi che discutevano sugli eventi mondiali. In secondo luogo indovinavo le decisioni che avevo preso durante il giorno, giudicando me stesso per non essere abbastanza produttivo o pregando che il mio stipendio coprisse le mie bollette. Sfogliavo i canali TV sperando di trovare qualcosa di abbastanza noioso da farmi addormentare.
Spesso tutto falliva e prendevo un sonnifero. Anche allora è stato incostante. Spesso guardavo avvicinarsi la luce dell'alba, senza aver chiuso occhio. poi, quando suona la sveglia, premevo snooze alcune volte. Alla fine mi costringevo ad alzarmi. Mi pulsava la testa. Mi sentivo intontito dal sonnifero e mi sentivo esausto. Il mio corpo desiderava ardentemente la caffeina, che mi ha rianimato abbastanza per funzionare. Questa era la mia vita notte dopo notte, mattina dopo mattina.
Poi, questo aprile, ho incontrato Richard al CHI Institute. Quando ha ricevuto i suoi primi tre prototipi del CHI Sun, Richard ha scoperto i miei problemi di sonno e ha insistito perché ne provassi uno. Quando l'ho usato per la prima volta, mi sono sentito rilassato, calmo e centrato, ma non molto di più. Tuttavia, quando sono tornato a casa quella notte, mi sono rannicchiato sul cuscino e l'ho tenuto in mano, ero attratto dal suono degli uccelli. Mi ha aiutato a rilassarmi. La mia mente era rivolta agli uccelli e non alle preoccupazioni. 
In pochi minuti ho notato che il mio schema respiratorio cambiava, diventando più profondo e più lento. Mi sono addormentato entro 15 minuti (quando gli uccelli smettono di cinguettare). Questo è stato fantastico perché di solito ci sono volute ore.
Con il Chi Sun, non volevo più il suono della TV, ma solo il cinguettio degli uccelli. Questo è continuato ogni giorno, notando che il mio respiro si rilassava e di solito si allontanava prima che gli uccelli smettessero di cantare. Mi sono svegliato un minuto o due prima che la sveglia suonasse. Mi sveglio sentendomi più riposato e decisamente più connesso, abbracciando le mie mattine invece di temerle.
Poi Richard ne aveva bisogno per un altro soggetto di prova. Ha detto che questa è stata una grande opportunità per testare il valore continuo del Chi Sun. Quindi, a malincuore, ho rinunciato. Ora sono il secondo giorno in cui non lo uso. Durante l'utilizzo del CHI Sun mi sono svegliato sentendomi connesso e pronto ad abbracciare la mia giornata, svegliandomi pochi minuti prima che la sveglia fosse impostata. Anche se dormo di notte, non sento di avere la stessa qualità del sonno.
Questa mattina mi sono svegliato e anche se non mi sentivo male, non volevo nemmeno saltare giù dal letto e abbracciare la mia giornata. Volevo premere il pulsante snooze. La scorsa notte, quando mi sono svegliato, mi sono sentito perso perché non riuscivo a prendere il CHI Sun dal comodino. In realtà ho pensato di prendere un paio di sonniferi. Ho resistito ricordando quanto mi hanno lasciato intontito quelle pillole al mattino. Quello che mi manca è quel sonno pacifico e di qualità e la calma entro 5 minuti dall'utilizzo del CHI Sun. Sono tornato all'abitudine di accendere la TV per fornire il rumore di fondo. La prima cosa che ho notato quando ho usato il Chi Sun è stato il modo in cui ho sentito il mio schema respiratorio cambiare. Non lo sento senza il CHI Sun.
Questo post ha commenti 0