有時，如果我的早晨有點慌亂，或者不符合我既定的慣例，那麼我的一天就會從翻身、胃部打結、拍腳和顫抖開始。這通常會讓我處於過度思考和壓力的狀態，因此，讓我一整天的焦慮飆升。

今天早上我走進辦公室，發明家理查德走過來問我：“你焦慮嗎？”

當然，理查德並不知道今天早上充滿了慌張和焦慮；我回答說：「是的，有時。當我的頭腦和我的心在爭論時，我能在我的胃裡感覺到它；通常我的胃是最先做出反應的。”

然後他把氣石遞給我——大約第一分鐘後，他問：“感覺怎麼樣？”與一分鐘前相比，變化不大，但更加平靜，我的手比以前不再顫抖。

十分鐘過去了：我的胃不像以前那樣打結了；我的腳停止了敲擊聲，一種平靜的感覺在我的周圍揮之不去。使用該設備近 3 小時後，進行了長時間的諮詢（這往往讓我陷入困境）；我的手一點也不顫抖，我的肚子也沒有打結，我很平靜。

我幾乎把這種設備帶來的平靜感形容為我周圍的毯子或氣泡。讓這些負面情緒減少，並用清晰和平靜的情緒取而代之

我已經斷斷續續地使用 CHI Stone 大約 3 週了。我傾向於在早上使用石頭 - 我發現它有助於平靜我早上的神經 - 手顫抖，胃部不適。我相信早上使用它可以讓我讓自己腳踏實地——為這一天做好準備。

在我的個人生活中，我的主要關注點之一是在製定自己的反應之前真正審視情況——更多的自我意識。有了氣石，我發現自己，當處於令人沮喪或情緒難以承受的情況時，觸摸口袋裡的石頭- 我只會將石頭握在手裡幾秒鐘，我發現這可以讓我呼吸，邁出一步回頭看看全貌。我已經能夠控制自己對生活中那些總是在情緒上造成乾擾的人的反應。

正如理查德最好地解釋的那樣，「氣石可以讓你的身體處於平靜的狀態——庇護所時刻，讓你的意識思維將整體考慮在內——而不是使用你的分析思維，這是基於反應性謊言的記憶，身體知道。”

氣石給我的生活帶來了一種清晰的感覺。我對自己的情緒和對周遭人的反應更加冷靜、理解和自我意識。